提到哪些中药适合养胃，许多人可能并不清楚。中药的使用必须针对具体症状，不能随便服用。那么，具体应该选择哪几种中药来养胃呢？下面我为大家推荐十种有助于养胃的中药。

养胃可以选择哪些中药？

1、白术

白术性温，味道苦甘，归入脾经和胃经，具有补脾、益胃、燥湿和调和中焦的功效。常用于治疗脾胃气虚、食欲不振、乏力气短、腹胀、腹泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不畅、头晕和自汗等症状，是一种常用的中药材。在市场上，菊三七的根有时会被用来冒充白术，因此在使用时需加以辨别。

2、山药

食用山药可以健脾养胃、促进消化，对于改善脾胃虚弱、食欲不振、身体疲倦以及腹泻等症状有一定的帮助。在挑选山药时，也要注意一些细节，通常应选择外形完整、直且粗细一致、没有异常斑点和腐烂现象的山药。

3、黄精

黄精具有健脾益气的作用，适合脾胃虚弱的人群使用。如果出现疲倦乏力和食欲不振，可以将黄精与党参、白术等药材搭配，做成药膳。如果伴随口干食少、饮食乏味、舌红无苔等胃阴虚的症状，可以将黄精与石斛、麦冬、山药等一同调配制作药膳。

4、莲子

莲子的药性温和，带有些许甘甜味。中医认为莲子能够补充脾胃的气力，具有止泻的效果，同时还能养心安神。需要注意的是，食用莲子前应去除莲心。

哪些中药材常见于伤胃的情况？

1、黄连

黄连是一种常见的中药材，属于苦寒类药品。它可能对胃部产生刺激，并且有时伴有畏寒的症状，因此在使用时应注意不宜过量。

2、桂枝

桂枝是一种常见的中药材，主要用于治疗相关疾病。然而，桂枝性温热，若在日常生活中摄入过多，可能会导致胃部产生热气，从而引发不适症状。

3、大黄

大黄可能会对肠胃产生一定的刺激，有可能导致胃黏膜受损，并可能伴随恶心和呕吐等症状。如果因疾病需要使用大黄，必须严格遵循医生的指示。在病情好转后，应停止使用，并且必须在饭后服用。