湿气是中医中的一个概念，长期生活在阴冷潮湿的环境中，容易导致体内湿气的积聚。当身体内湿气过多时，可能会影响排便，并对关节造成不良影响。如果想要改善这种状况，就需要通过排出体内的湿气来调理。中药是常见的治疗方法，那么中药祛湿的药方有哪些呢？

1、金钱草祛湿药方：若想通过简单的方法去除体内湿气，可以准备金钱草、牛膝、山药、白术、茯苓各15克，再加入30克薏仁米和10克防风，放在一起用水煮沸。每天早晚各服用一次，最好在空腹时服用，这样能有效清除体内湿气。

2、平胃散：若想排除体内湿气，推荐使用平胃散，这是一种基础的方剂。其主要成分包括苍术、厚朴、陈皮、甘草和生姜，可以适量添加一些大枣。将这些药材放入水中煎煮，建议每日饮用两次煎出的汤，能够有效缓解因湿气过重引起的腹胀，同时也有助于改善四肢沉重的状况。

3、四君子汤是一种有效祛湿的汤剂。它由人参、炙甘草、茯苓和白术四种成分构成，建议每天服用两次。除了祛湿外，四君子汤还能增强肠胃蠕动，温暖胃部，滋养血液。此外，它还有助于促进身体的新陈代谢。需要特别注意的是，使用这种药物时应在医生的指导下进行，切勿自行用药，以免引发不良反应。