三伏贴在三伏天使用效果最佳。它又被称为天灸。中医认为，“人与天地相互关联，与日月相呼应”，所以人体的阳气与自然界的阳气相连接，季节的变化直接影响健康。人的阳气“春天生长，夏天旺盛，秋天收敛，冬天储藏”。

每年三伏天的时间各不相同，因此务必要记住，三伏贴最好是在三伏天使用，才能获得最佳效果。

2023年三伏天的时间是：

首次贴敷时间（引伏）：2023年6月21日至7月9日。

第二次贴敷的时间是2023年7月11日至7月20日（初伏）。

第三次贴敷的时间（中伏）为2023年7月21日至8月9日。

第四次贴敷时间（末伏）：2023年8月10日至8月19日。

注意：一般建议在早上8点到12点之间进行贴敷。

使用三伏贴的最佳时机：

冬季是阴气最为旺盛的时期，身体容易受到寒邪的侵袭，阳气往往不足，体质处于低迷状态，因此对外界的治疗效果也会较差。在这个季节治疗寒症，效果就像在雨天晾衣服一样缓慢。到了春夏，特别是三伏天，气温上升，阳气充盈，经络畅通，气血旺盛。利用这个有利时机治疗某些寒性疾病，可以有效驱赶风寒，消除体内的积滞，调整阴阳平衡，预防旧病的复发或减轻症状，同时为秋冬储备阳气，确保冬至时阳气充足，从而不易受到严寒的侵害。

三伏贴的治疗主要针对呼吸系统疾病，着重于预防和保健。它可以缓解病情，降低发病率，属于中医“治未病”的一种方法。三伏贴的主要作用是防治冬季常见的慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘和过敏性鼻炎等。此外，三伏贴适合那些怕冷、怕风、易感冒或在冬季反复感冒的虚寒体质患者使用。