现在有很多人虽然还没到中年，但看起来精神状态却像是变老了，最明显的表现就是头发的变化。总有一些朋友年纪不大，却已经有了白发，发量也在减少，头发看起来很干燥，或者发际线后退，前额开始明显秃顶。许多粉丝也遇到这种情况，因此向小编留言询问应该怎样调整！

我发现这些人大多数存在一个问题，那就是肾精不足。

中医认为“肾主骨，其华在发”。头发的健康状况可以反映出肾精的状态。如果肾精充足，头发会黑亮且有光泽；反之，肾精不足则会对头发产生不良影响。这表明了头发与肝肾之间的关系。

然而，肝肾不足并不仅仅表现为头发过早变白，还可能导致失眠、多梦、精神疲惫、腰酸腿痛、手脚麻木以及夜间排尿频率增加。因此，我们需要补充肝肾，养精益血，保护好肾脏的元气。

今天，小编想分享一种中成药，从滋阴补血和养护肝肾的角度，帮助我们保持健康。肝肾的阴血充盈时，头发自然会变得健康。然而，许多朋友提到滋补肝肾时，只知晓六味地黄丸。

六味地黄丸虽然是滋补肝肾的经典方剂，但对于因肝肾不足而引起的早期白发来说，它的效果可能不如传统中成药七宝美髯丹更为显著。

七宝美髯丹

本产品由何首乌、茯苓、牛膝、当归、枸杞、菟丝子和补骨脂等成分组成，适用于肝肾不足、头发早白、早泄、头晕、耳鸣和腰痛等症状。

何首乌是一种重要的药材，具有补肝、补肾、益精和促进毛发生长的功效；而枸杞子和菟丝子也能起到养肝、补肾的作用，帮助何首乌的效果，同时养血精，缓解腰膝酸痛、头晕，以及肝肾阴虚引起的头晕等问题。补骨脂则能够温补肾阳。在养阴补血的基础上，添加一些补阳的药物，可以达到调和阴阳的效果。

当归能够滋养肝脏，补充血液；牛膝则有助于滋养肝肾，增强筋骨。这两种药材都有养阴和补血的功效，并能促进气血循环，防止气血 stagnation。最后，选择另一种口味的茯苓，茯苓具有利尿和祛湿的作用。那么，茯苓为何能用于治疗头发问题呢？

实际上，使用茯苓来治疗脱发是有历史依据的，著名的“一味茯苓饮”就是单独用茯苓来进行脱发治疗。

许多人脱发的原因是体内水分过重，导致经络堵塞，使得发根无法获得足够的营养，从而出现脱发现象。这里提到的茯苓，意味着如果它潮湿了，就会“发芽”或“生长”。

七宝美髯丹的配方对于因肝肾虚弱而导致的头发早白有显著的改善效果。

如何服用？

服用时间：建议在餐前服用。

用法：请用温水吞服。

用量：每次8克，每天2次。

注意事项

需注意以下事项：对何首乌、补骨脂等药用成分过敏的患者禁止使用；曾有七宝美髯丹或联合用药导致肝损害史的患者不宜服用；感冒或发热者不适宜使用；脾胃虚弱的人需慎重使用；肝脏生化指标异常或有肝脏病史的患者也应谨慎；高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者应在医生指导下使用；儿童、孕妇以及哺乳期女性需在医生的指导下服用。

在用药期间应该采取哪些预防措施

在用药期间，应定期监测肝脏的生化指标。如果发现肝功能指标异常或出现可能与肝损害相关的症状，如全身无力、食欲减退、恶心、尿液发黄、眼睛发黄、皮肤变色等，或者原有的肝生化检查结果异常或肝损害症状加重，应立即停止用药并寻求医疗帮助。

目前尚不明确哪些药物会与七宝美髯丹发生相互作用。如果您同时在服用其他药物，建议在使用前咨询医生，以避免药物之间的相互作用影响其治疗效果。

如果在服药3到7天后，症状没有明显好转或出现恶化，应立即停止用药并寻求医疗帮助。

请严格按照说明书中的用法和用量使用，切勿超量或长时间连续使用。避免与其他可能对肝脏有毒性的药物同时使用。

除了服用中成药，日常的饮食习惯、适度的运动以及良好的作息规律也非常重要。

保持充足的休息，及时补充水分和营养，避免过劳和情绪波动，这些都是有助于保养肾精的重要方法。

综上所述，通过仔细观察身体信号并采取正确的调理方法，可以有效地补充肾精，进而改善白发等症状，从而提升生活质量。

小编在这里提醒大家，中医用药讲究辨证施治。如果需要用药，务必在合法医生的指导下进行，切勿随意使用。