对于女性而言，高跟鞋是必不可少的单品。穿上高跟鞋的女性显得优雅而自信。然而，若选择劣质高跟鞋，可能会导致如扁平足等健康问题。因此，在选购高跟鞋时，女性应掌握一些实用技巧。到底有哪些方法可以帮助挑选健康的高跟鞋呢？让我们一起来看看。

女性选择高跟鞋的小贴士：

1、最佳选鞋时间是下午三点到六点之间

因为在此时脚部会稍微膨胀，所以如果选择的尺码感觉不小，一天中其他时间穿着也应该没问题。试穿时最好站着，因为站着时脚会比坐着时稍大一点。试穿时不能仅仅进去看镜子就决定购买，而是要走几步，仔细感受鞋子的稳定性和尺码是否合适。

2、选择比肤色稍暗的鞋子

这样穿搭能够让腿部显得更加修长，身材也显得更加高挑。当在多双鞋子中犹豫不决时，不妨考虑一下：这些鞋子是否使用了闪亮的材料、蝴蝶结装饰、扣带或鲜艳的颜色？因为这些因素可能会让腿部看起来更短。不过，如果鞋尖和鞋面的颜色形成鲜明对比，反而能够使脚显得更小巧、更纤细。

3、牢记理想尺寸的标准

十个脚趾在鞋内能够自由活动，鞋子内有舒适的衬垫和适当的空间；鞋底的弧度与脚部的凹陷处非常贴合，踝骨和脚尖不会碰到鞋子；前脚需要留有一定的活动空间，如果用脚尖顶住鞋头，脚后跟与鞋后帮之间还能插入一个手指的距离，那么这个尺码就刚刚好。

4、两只脚都要试鞋

大约有三分之二的人双脚大小不一样，要记住哪只脚较长、哪只脚较短，试鞋时务必要两只脚都试穿。选择鞋子时应以稍大的一只脚为标准。切勿仅仅依赖鞋码来挑选鞋子或请人代买，一定要亲自试穿。因为鞋子的楦头、款式或品牌型号不同，具体的尺码也会有所差异。

5、检查皮鞋的皮质优劣

在选择鞋子时，最好注意鞋子两侧的皮料，而不是仅仅关注鞋头。建议您用手摸一摸两边的皮料，以检查其厚度是否均匀。

6、选择柔软且富有弹性的鞋底

能够比较均匀地分散冲击力，购买高跟鞋时顺便搭配一个半垫，可以适度减轻脚部的压力。虽然皮跟皮底鞋在第一次试穿时可能会有些滑，但穿几次之后情况会有所改善。尽管金属鞋跟看起来时尚亮眼，但其实相对容易损坏，修复的可能性也不大。