乳腺癌的具体病因尚不清楚，但研究表明，乳腺癌的发生有一定的规律，具有高风险因素的女性更容易罹患该病。许多人认为乳房胀痛就意味着乳腺癌，那么胸部疼痛是否与乳腺癌有关呢？让我们听听专家的看法。

乳房疼痛的原因有哪些？

1、乳房发育不足，出现了结节

许多女性在某个阶段会感受到乳房疼痛，这与她们的激素水平有关。乳房发育不完全，医学上称为发育不良，通常会导致乳腺疼痛的情况。

女性的月经周期导致激素水平的变化，类似于潮水的涨落。潮水退去后，会留下泥沙。这些没有随潮水一起消退的“泥沙”，就像乳房内不断脱落和更新的上皮细胞，它们留在乳腺管中，从而形成了退化不全的状态。

许多女性会发现自己的乳房里存在一些结节，这些结节可能呈块状、沙粒状、结节状、条纹状或斑块状，都是正常的现象。在怀孕之前，由于乳腺导管内的上皮细胞堆积，可能会形成较硬的结节。然而，一旦怀孕，受到雌激素和孕激素的影响，乳房会充分发育，这些结节通常不需要特殊处理就会消失。

2、三次出现疼痛应尽早就医

乳房疼痛可分为三个等级：第一等级是在触摸时感到疼痛，第二等级是在活动时感到疼痛，第三等级则是即使静止躺在床上也会感到疼痛。对于第一等级的疼痛通常不需要处理；第二等级的疼痛可以考虑用药缓解；而第三等级的疼痛属于重度疼痛，建议及时就医。

3、乳房的软硬与疾病没有直接关系

除了乳房疼痛外，乳房的硬度可以分为三个等级：一度像嘴唇一样柔软，二度像鼻子那样软硬适中，三度则像额头一样坚硬。然而，无论乳房的柔软程度如何，都不能作为疾病的指示。

如果摸到自己的乳房有“肿块”，而且左右两边对称，可以考虑为普通的增生。如果“肿块”在月经前后有变化，那么也无需担心会是癌症。

　4、拉伸胸部肌肉伤

这通常是由于过度劳累或提举过重物品导致的，这种情况下的胸口疼痛问题不严重，只需休息并避免过度用力就可以了。

5、疾病引起

这种情况常见于肋骨神经痛、肋软骨炎、心脏病、肺部疾病和肝脏疾病。提到肝脏疾病，就不得不提到乙肝。众所周知，乙肝患者常常会经历肝脏受损，肝脏的损害可能导致肝脏及其周围脏器的病变，从而影响到肝包膜。肝包膜上分布着神经纤维，因此，这种情况可能会引发胸口的疼痛，通常疼痛集中在身体的右侧。

如何防止乳房出现疼痛？

1、关于女性乳房疼痛的问题，建议35岁以上的女性定期进行乳腺检查；而35岁以下的女性，如果乳痛严重影响到日常生活，且自我检查时发现有“肿块”，则应及时去医院就医。若乳房出现与月经周期有关的周期性疼痛，那么这种疼痛的治疗效果通常较为明显。

2、平时应多摄入蔬菜、水果和豆制品等营养丰富的食品，尽量减少辛辣、油炸和烧烤等热性食物的摄取。同时，建议戒烟戒酒，保持良好的情绪，少吃蜂王浆和激素饲养的肉类，因为它们含有雌激素成分。年轻女性应减少避孕药的使用，避免人工流产，以免引起体内雌激素的失衡。

3、尽管大多数乳房疼痛不必过于担忧，但如果胀痛长期没有缓解，症状不断加重，或者在触摸时发现乳房上有凹凸不平、边缘模糊、活动度差的肿块，就应该尽快去医院进行专科检查和治疗。

4、心理暗示所致。有很多患者在得知自己患有某种疾病后，常常会觉得身体各处不适，仿佛都出现了这些疾病的症状。这种现象可以被视为心理暗示，也可以视为一种心理障碍。

三个日常小习惯帮助预防乳腺问题癌：

1、改正不良生活习惯

一些女性因为精神压力过大、睡眠质量差而导致生活作息不规律，从而引发内分泌失调。此外，高蛋白和高脂肪的饮食让部分女性早熟而推迟绝经，使得体内激素水平一直保持在较高状态。城市女性的生育年龄明显推迟，还有一些女性盲目使用减肥药物和保健品。年轻女性为了预防乳腺癌，必须摒弃这些不良生活习惯，才能更有效地降低乳腺癌的风险。

2、调整高脂肪饮食

长期大量摄入脂肪，会导致体内产生大量类雌激素和前列腺素等物质，这些都是促进肿瘤生长的危险因素。每天饮酒一杯或更多的人，患乳腺癌的风险比很少喝酒的人高出超过45%；而咖啡、可可和巧克力等食品中含有大量黄嘌呤，可能会促进良性乳腺增生。对于45岁以上的女性来说，糖摄入量高是乳腺癌的重要危险因素；此外，吸烟超过10年的女性，其乳腺癌的发病概率是其他女性的三倍。

3、培养运动锻炼的习惯

研究表明，乳腺癌的发生与个人的运动量存在直接关联。仅仅摄入食物而不进行消耗，容易导致体内脂肪过多堆积，从而大幅增加癌变的风险。因此，特别需要关注胸部的锻炼。

女性朋友们，不要对乳腺癌的传言过于担心，这样只会给自己的心理健康带来负担。虽然早期预防和治疗非常重要，但更关键的是要丰富自己的健康知识，以便更有效地保护自己的乳房。