如今，追求瘦身美的观念已变得普遍，瘦人往往在很多方面占有优势。比如，瘦的人在服装选择上有更多的可能。然而，社会风潮和日常生活中的不便，使得许多胖女孩逐渐失去自信，甚至选择躲避在自己的小世界中，以便在形式上保护自己。那么，面对外形带来的困扰，胖女孩该如何重新找回自信呢？

首先，不能以偏概全

每个人都是独特的，我们必须认可自己。外貌并不是衡量一个人的全部，它只是其中的一部分。每个人都有自身独特的特质和个性。也许由于天生或后天环境的影响，你的体型比别人稍显丰满，但这并不能成为否定自己的理由。更何况，体重是可以通过努力加以改变的。

第二，要多发现自己的优点

俗话说“萝卜青菜，各有所爱”，并不是所有男孩都喜欢同一种类型的女孩。虽然你可能对自己的外貌不太满意，但你可能是一个善良且可爱的人。平时多发掘自己的优点，深入了解自己。

第三，勇于挑战自我，增强成就感

当我们完成一件需要付出巨大努力或看似不可能的事情时，便会体会到巨大的成就感。随着时间的推移，我们的自信心在不知不觉中得到了提升。因此，我们平时应该多做事情，积极挑战自己。

第四，发现问题后，积极寻求解决方案

许多人因饮食和生活习惯等因素而后天变得肥胖。既然我们意识到了自己的问题，就应该努力去改变和解决，而不是一方面抱怨自己的身材，另一方面却继续维持不良习惯。

第五，制定一个减肥计划，并持之以恒地执行

如果你对自己的体重不满意，那就为自己制定一个计划，并努力坚持下去。开始的时候可能会比较困难，但只要坚持下去，你就能看到明显的变化。你可以选择跑步或其他锻炼方式来保持锻炼。

第六，保持合理饮食，管住自己的嘴巴

无论做什么，都需要付出代价。即使再想吃东西，也要控制住自己的饮食。如果内心认为变瘦会让自己更有自信，那么就算再困难，也要坚定地去实现，告诉自己要坚持下去。