良好的卵巢保养有助于使面部皮肤细腻光滑，透出健康的白皙红润，保持韧性和弹性；同时促进生殖及身体健康，调节雌性激素的分泌，从而提升性生活质量；让胸部更加丰满、紧致和圆润。然而，卵巢保养也存在一些禁忌，下面我们来一起了解一下。

女性卵巢保养的六大禁忌应当避免：

禁忌一：要避免长时间久坐

女性应尽量避免长时间坐着，因为长时间的坐姿会直接影响盆腔内生殖器官和卵巢的血液微循环，进而妨碍卵巢组织的营养供应，长期以往可能会影响卵巢的正常功能。

禁忌二：尽量避免熬夜加班

女性应尽量避免长期熬夜工作，因为熬夜会消耗女性的经血，影响精气神，损害肾气，进而影响卵巢的健康。

禁忌三：避免食用刺激性食物

女性应尽量避免过量摄入刺激性食物，因为这会加重盆腔炎症，进而影响卵巢的正常功能。

禁忌四、要避免消极情绪

女性应避免过于情绪化，学习保持愉快的心情，这是一种重要的技能。长期情绪低落会直接影响乳房和卵巢的健康。中医学认为，肝经与乳房和卵巢相连，二者之间存在着密切的联系。如果肝气长期郁结，会对卵巢的功能产生负面影响。

禁忌五、不要随意补充

女性不应随意使用激素类药物或保健品。不当的激素补充和不良的保健习惯可能导致卵巢过度刺激，产生严重的副作用，最终可能导致事与愿违的结果。

禁忌六：应避免过度进行房事

女性体质多虚，需注意避免过于频繁的房事，应控制性生活的节奏。夫妻性生活如同一把双刃剑，过于频繁会直接损害肾精、肾阴和肾阳，导致肾气衰弱，进而影响卵巢功能。

要拥有健康的卵巢，首先需要建立良好的生活习惯。这是预防和治疗各种卵巢疾病的关键，也是女性保持健康和美丽的秘诀。预防重于治疗，平时注重健康维护的效果往往比服用更多补品要好。