爱美是女性的天性，而保养的方法也层出不穷。然而，许多女性在美容上投入了大量的时间和金钱，却发现衰老却悄然降临在她们的脸庞和身体上。其实，三阴交这个养生穴位能够成为我们从父母那里继承下来的宝贵财富。经常按摩三阴交养生穴，有助于女性保持年轻，延缓衰老，推迟更年期。接下来，我们将探讨为什么女性常揉三阴交能够有效抵御衰老。

1、调理月经，淡化斑点，减缓皱纹，去除痘痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位。脾负责气血的化生和血液的统摄，肝负责藏血，肾则生成气血。只要女性的气血充足，月经不规律的情况，如提前、推迟或不来月经等问题，就会得到改善。同时，女性脸上的斑点、痘痘和皱纹，实际上也与月经不调有很大关系。为了调理月经，消除斑点、痘痘和皱纹，建议每天晚上9点到11点这段时间，趁三焦经活跃时，分别按揉两条腿的三阴交穴位各15分钟。只要坚持每天进行，经过一个月后，就能见到明显效果。

2、收紧面部肌肉，以防止面部松弛

饮食和饮酒不加节制，会伤害脾脏，导致脸部明显松弛，老化现象迅速显现。如果希望在40岁以后能够抵抗地心引力，保持脸部和胸部不下垂，就要注意规律饮食。此外，建议在晚上9点左右，即三焦经当令时，对左右腿的三阴交穴各进行20分钟的按摩，有助于健脾，因为三阴交是脾经的重要补穴。

3、保养子宫和卵巢的方法

人体的任脉、督脉和冲脉三条经脉的气息都源于胞宫（即子宫和卵巢）。任脉主要负责全身的血液，督脉则掌控全身的气息，而冲脉是所有经脉的主要调控者。每天晚上5点到7点，肾经处于活跃状态，此时如果用力按揉每条腿的三阴交穴大约15分钟，可以有效保养子宫和卵巢，同时促进任脉、督脉和冲脉的畅通。只要女性的气血流畅，肤色就会红润透亮，睡眠质量也会提高，皮肤和肌肉则保持紧致。

4、调理肌肤过敏、湿疹、荨麻疹和皮炎

三阴交是脾经的重要腧穴。脾的主要功能之一是排除人体内的水湿和毒素。每天中午11点，脾经的能量最为旺盛，这时按揉左右腿的三阴交各20分钟，可以有效地排出体内的湿气、浊气和毒素。皮肤出现过敏、湿疹、荨麻疹及皮炎等问题，往往是由于体内的湿气、浊气和毒素造成的。通过按揉三阴交，可以有效驱散这些烦人的因素。

5、改善性冷淡，滋补气血

许多女性在面对紧张的生活节奏或由于不合理的饮食结构和生活习惯，可能会出现性冷淡的问题。这不仅使她们失去了许多生活乐趣，还会影响到夫妻之间的感情，进而导致家庭的不和谐。三阴交是一个很好的补益穴位，可以帮助补充气血，提高女性的性欲，帮助她们摆脱性冷淡，重拾浪漫的生活。每天晚上5点到7点，正是肾经气血旺盛的时候，按摩三阴交穴位能够达到最佳的提升性欲效果。坚持一个月，定能达到你所期望的结果。

6、保持血压平稳

三阴交是一个能够智能调节的穴位。当血压过高或过低时，每天中午11点到13点，正值心经的最佳时机，建议用力按揉两条腿的三阴交穴位各20分钟，持续两到三个月，能够有效将血压调节至正常水平。

此外，三阴交穴可以帮助调整脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋浮肿、小便不畅、脚气和失眠等问题。建议女性每天抽出一些时间，定期按摩三阴交穴位，这将为你带来终生的好处。