许多女性在怀孕期间会发现脸上出现许多斑点，这是为什么呢？实际上，孕期出现妊娠斑主要与体内激素水平的变化有关。妊娠斑确实会影响外观。那么孕期应该如何去除这些斑点呢？哪些方法既安全又有效呢？以下是一些小建议，供有需要的准妈妈们参考。

孕妈妈可以采取以下方法去除脸上的斑点：

1、茶汁洗脸

茶汁富含茶多酚，这是一种珍贵的天然护肤成分，能够有效减轻皮肤的色素沉着。准妈妈可以使用第二道茶汁进行脸部清洁，或者在晚上将茶汁直接涂抹在斑点处，第二天早上再洗掉。长期使用可以帮助淡化色斑，使肌肤更加白皙细腻。

2、红糖蜂蜜 

将红糖和蜂蜜按照大约3：1的比例混合，搅拌均匀后涂抹在脸部。这可以促进肌肤黑色素的代谢。随后轻轻按摩后用水冲洗干净。可以接着使用亲润大米系列的保湿水和乳液，进一步进行深层补水和滋润，效果会更佳。

3、芹菜根祛斑

取60克新鲜芹菜根，切碎后浸泡在水中24小时，过滤后提取汁液。

做法：将过滤后的汁液用于洗脸，每天早晚各一次，能有效去除雀斑。

4、茄子祛斑

茄子在祛除雀斑方面非常有效，很多人可能对此并不知晓。茄子不仅能帮助淡化斑点，其皮肤也是一种优秀的美容食材，富含丰富的维生素。

做法：把茄子清洗干净，切成薄片。用茄子肉轻轻摩擦有斑点的地方，等茄子肉干了再换一片，持续擦拭，直到那个部位感到发热和发红。每天坚持一次。经过一段时间，你会发现脸上的斑点确实变淡了！

5、关注日常饮食习惯

多摄入富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，各种新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，能够帮助淡化色素。

代表性的蔬菜包括西红柿、甘蓝、马铃薯和花菜等。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的生成，有助于保持皮肤的白皙。然而，并不是所有孕妇都适合食用，对脾胃虚寒的孕妇来说，过量食用猕猴桃可能会引起腹泻。此外，应少吃油腻、辛辣和粘稠的食物，避免吸烟和饮酒，同时不宜饮用过浓的咖啡。