夏天的阳光十分强烈，气温也很高，特别是爱美的女性最担心的就是皮肤变得粗糙和暗沉。那么，女性在夏季应该如何护理皮肤呢？

女性在夏季应该如何护理皮肤？

1、保持肌肤水润，避免干燥，建议经常饮水。每天大约要饮用2升水。可以用纱布或棉花浸泡精华液或保湿水，敷在脸上20分钟，让肌肤在夜间充分吸收水分。

2、请从下往上轻柔按摩面部皮肤，早晚各进行一次。同时要注意颈部的护理，可以使用含油分较多的精华素或护肤霜，以帮助控制颈部明显的横纹。

3、涂抹一些含有维生素C的产品，可以让面色更加红润，甚至不涂口红也显得很有精神。

4、当眼睛感到疲劳时，可以用一个汤勺浸泡在温水中，然后将其放在眼睑上保持5分钟，直到金属汤勺的温度逐渐降低。涂抹眼霜时，千万不要忘记眼角周围的色斑，否则这些色斑会随着时间的推移变得更加明显。

5、用牙刷沾取蜂蜜涂抹在嘴唇上，静置2分钟。在睡前涂抹护唇膏，轻轻涂抹在嘴唇及其周围，稍作轻拍按摩，以达到让双唇光滑滋润的效果。

6、每周进行一次面部微粒磨砂，或使用一些含有果酸的护肤品，或用去角质霜去除老化的角质层，以恢复肌肤的光泽。同时，务必每天外出时涂抹防晒产品，因为阳光中的UVA是肌肤老化的重要原因，需坚持有效防晒。

8、将新鲜鸡蛋洗净并擦干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳在醋中溶解后，取一小汤匙溶液与一杯开水混合，搅拌均匀后饮用，每天一次。长期饮用醋蛋液可以让皮肤更加光滑细腻，去除脸上的黑斑。

9、将丝瓜清洗干净，去掉表面的蜡质外皮后，榨取汁液并过滤。然后将汁液与面粉混合均匀，涂抹在脸上，待其干燥后再用清水洗净即可。丝瓜富含多种维生素，具有良好的美白效果，适合长期用于不同肤质或色斑肌肤，能够使皮肤变得细腻洁白。

10、将西红柿捣烂，放入碗中，用汤匙榨取果汁，随后加入少许蜂蜜，涂抹在面部和手臂上，20分钟后用清水洗净。每日多次使用，可以让皮肤逐渐变白。

11、将香蕉捣碎，加入牛奶后涂抹在脸上，20分钟后用水冲洗干净，可以令皮肤更加细腻光滑。

12、取150克薏米仁，用纯净水浸泡三个小时，最好选择矿泉水。接着，放入锅中煮沸，水开后立即关火，将水倒入大碗中，待水温降至约20度时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。每晚洗脸后，使用这种水浸泡的纸膜敷在脸上20分钟，同时用水轻拍脖子。

13、将蛋壳内的一层蛋清收集起来，加入一小勺奶粉和蜂蜜，搅拌成糊状。晚上洗脸后，将调好的蛋糊涂抹在脸上，30分钟后洗去。常常使用这种方法可使面部肌肉变得细腻光滑。

14、由于防晒霜中的有效成分需要渗透到角质层表面才能提供持久的保护效果，因此建议在外出前30分钟先涂抹一次，出门前再补涂一次。每次使用时，至少需要涂抹1~2毫升，才能达到最佳的防晒效果。

15、防晒系数越高的产品，其防晒成分的添加量也相应增多，因此对皮肤的刺激可能会更大。如果只是在日常工作中，可以选择SPF PA+的防晒产品。如果是户外运动，建议选择SPF25至SPF35、PA++的产品。而如果去海边游泳，最好选用SPF35至SPF50、PA+++的防晒霜。

16、你获得的防晒效果主要取决于防晒指数较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

17、日晒的伤害是可以逐渐积累的，即使只是偶尔接触阳光，皮肤受到的损害也会长时间累积。虽然可能立刻看不到明显后果，但随着时间推移，皮肤可能会变黑，出现斑点，失去弹性，产生皱纹，甚至加速老化。

18、在曝晒的部位涂抹防晒产品数小时后，由于汗水等因素的稀释，其防晒效果会逐渐减弱。因此，应及时清洗并重新涂抹，以确保持续的防晒效果。