为了提神醒脑，许多上班族非常喜欢饮用咖啡。然而，并不是所有时候都适合喝咖啡，尤其是在女性月经期间，这时需要特别注意。女性在经期饮用咖啡可能带来意想不到的危害，因此最好避免在这个时期喝咖啡。

月经期间喝咖啡的负面影响：

在月经前和期间饮用咖啡可能导致乳房胀痛，同时还会引发焦虑、易怒和情绪不稳定。此外，这种习惯还会消耗体内储存的维生素B，从而影响碳水化合物的代谢。

咖啡中的咖啡因是一种刺激性物质，可能会对神经和心血管产生刺激，从而导致月经疼痛、经期延长和经血量增加的风险。

因此，女性在经期喝咖啡并不合适：

经期饮用咖啡可能会导致体内雌性激素水平上升，进而加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位和乳房肿胀等，甚至可能影响生育能力。

在 menstruation 期间饮用咖啡会导致体内雌激素水平明显增加，这可能影响卵巢内卵子的数量，并加速卵巢的衰老。此外，它还可能促使人体各项机能的加速老化。

专家指出，女性长期大量饮用咖啡可能增加心肌梗塞的风险。

如果想喝咖啡，可以在月经结束后每天喝一杯不加糖的黑咖啡，这样还有助于减肥。