女性每个月的那几天往往比较脆弱，需要对许多事情有所节制。在这大约一周的时间里，有很多方面需要特别关注。尤其是以下几件事，女性在经期时如果做了这些，会对身体造成伤害，务必留意。

女性在这段时期做这件事会感到很痛苦：

1、激烈的体育活动

如跳高、跳远、赛跑和踢足球等剧烈的体育活动，可能会导致或加重月经期间的全身不适，甚至引发痛经和月经不规律。

一些增强腹部压力的力量训练，如举重和哑铃等，应该尽量避免，以免导致月经过多或经期延长。

2、性生活

女性在月经来潮时，子宫内膜会剥落。若在经期进行性交，外阴及会阴周围的细菌很容易被带入阴道、子宫颈甚至子宫内。这些细菌在有血液的环境中容易生长繁殖，可能导致炎症，称为子宫内膜炎。此时患者不仅可能出现发热和下腹部疼痛，还可能经历月经量增多和月经期延长的情况。

3、穿着紧身裤

如果女性在月经期间经常穿戴紧身内衣，会导致经血流通不畅。此外，在穿脱内衣时可能会出现盆腔和腹部压力的剧烈变化，这容易引起经血逆流，最终可能导致腰痛、腹痛等症状，甚至影响生育能力。

4、盲目药补

许多女性在月经期间会尝试食用补品，然而实际上，月经期正是药物补充的禁忌时刻。通常，补品中会加入米酒以促进气血循环，或是使用一些具有活血化淤效果的中药材，这些都会导致经血量的增加。

5、手术

月经期间不宜进行任何形式的手术，因为此时子宫内膜会释放出较多的组织激活物质，这些物质可以激活血液中的纤维蛋白溶解酶原，进而产生具有抗凝血功能的纤维蛋白溶解酶。同时，体内的血小板数量也会减少，导致凝血能力下降，止血所需的时间延长。