文胸是女性不可或缺的贴身服饰，选择得当可以让你自信满满，反之则可能影响形象，甚至危害健康。并不是每个人都能真正理解文胸的使用价值。你或许只清楚自己需要什么尺码，却对文胸的使用寿命一无所知。如果出现以下五种情况，说明你的文胸该换新了。

在以下情况下，你的文胸应该“退役”了：

如果文胸尺寸过大，乳房会下垂，无法提供应有的支撑；如果尺寸过小，穿着时会感到压迫，不利于透气，严重的情况下可能影响乳房的血液循环和淋巴的正常流动。长期如此，会导致胸部毒素难以排出，从而提高乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的风险。

在穿戴文胸时，如果出现以下情况，说明你选择的文胸不合适，或者旧文胸该更换了：

乳房从胸罩的边缘溢出，表示罩杯尺寸过小或形状不合适。

腋下有突起情况，说明文胸的胸围过小或侧面设计太窄。

双臂举起后，文胸上滑，露出乳房，这表示胸围的文胸过于宽松。

肩带嵌入肩膀说明肩带过短，需要进行调整。

如果在穿戴文胸后发现乳房周围出现红印，或者感到胀痛，说明可能是文胸不合适，需要引起注意。

那么，什么样的文胸才算得上合适呢？

在选择内衣时，特别要关注文胸的尺码。合适的文胸尺寸，乳房与文胸之间应留有1到2根手指的空间，并且穿着时要感到舒适，自由活动。切勿选择过紧的文胸，尤其是带钢托的款式，胸围的尺寸应稍宽一些，以确保在伸手或运动时胸部不会感到压迫，文胸也不会从乳房位置滑落。取下文胸后，乳房周围不应留下压痕。

此外，文胸的材质非常关键，最好选择纯棉的材料。化纤材质的吸汗和透气性能较差，容易导致过敏。在身体活动时，胸罩与乳头会反复摩擦，胸罩内的细纤维容易渗入乳腺，长时间下来可能会造成乳腺堵塞，从而引发乳腺相关疾病。