百香果是一种常见的水果，味道酸甜可口，营养价值也很高。那么，百香果属于热性还是凉性食物呢？我们一起来了解一下吧。

百香果是属于热性还是凉性食物？

一般来说，百香果的性质既不热也不凉，而是温性水果。通常来说，温性水果最适合人体食用。百香果含有丰富的维生素和微量元素，还有有机酸等成分，营养价值非常高。

百香果有哪些功效？

1、润肠通便

百香果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，通常有利于食物的消化与吸收，能够起到润肠通便的作用。一般建议便秘的人群适量食用。

2、帮助改善睡眠

百香果富含香酚成分，能够提供清新的气味，帮助改善患者的失眠问题。

3、补充维生素

百香果富含维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，适量食用有助于为身体补充所需的营养，从而维持营养均衡。

4、美容养颜

百香果富含维生素C和维生素E等营养成分，适量食用有助于美容护肤，能够促进身体的新陈代谢，并具有一定的美白效果。

5、降血压

百香果富含钾元素，能够帮助体内排出钠元素，进而有助于维持电解质平衡，从而实现降血压的效果。

需要提醒的是，尽管百香果有许多好处，但不宜一次食用过量，以免引发腹胀或腹泻等不适。此外，对百香果过敏的人应当避免食用，以防发生过敏反应。