通常在月经来临前7到10天，女性会感到胸部胀痛，这属于经前综合症的一种表现。胸部的不适是由于体内神经内分泌和性激素对孕激素的影响所引起的。这种疼痛一般在月经开始后会逐渐减轻。另外，一些人在感到胸部胀痛的同时，可能还会出现易怒、烦躁、腰腹疼痛和情绪低落等情况，这些都属于正常的生理反应，不需要过于担心。

女性在经期前应注意保暖，保持饮食清淡，避免生冷食物，不吸烟、不饮酒，也不熬夜。平时要注重乳房的护理，保持清洁并进行局部按摩，可以促进乳房的血液循环。如果乳房有肿块，可以轻轻按摩以缓解疼痛。如果疼痛非常严重，可以在医生指导下用药调理。如果月经结束后仍感到疼痛，应及时就医。

女性出现胸部胀痛的原因：

1、乳腺增生是一种在月经周期中会引起疼痛的情况，通常在经期前疼痛最为明显，而在经期后则有所缓解。乳房内部会出现肿块，这些肿块的大小会随月经周期而波动。乳腺增生的肿块可能呈现为块状、片状或颗粒状，大小各异且通常活动性较强。与此不同的是，乳腺恶性肿瘤通常活动性差，边界模糊，容易与周围组织粘连。

2、性生活后出现乳房胀痛的情况比较常见。通常，性生活不和谐或性欲低落的女性更容易经历乳房的生理变化。如果长时间得不到满足，乳房会因胀大而不易恢复，结果可能导致持续性疼痛。因此，女性应重视性生活的质量，如发现长期不协调的情况，应及时寻求医疗帮助。

3、乳腺炎通常发生在产后哺乳期间，表现为乳房出现剧烈疼痛，并伴有红肿现象。触碰时会感到疼痛及发热。