芒果是一种常见的热带水果，深受许多女性的喜爱。然而，对于正处于经期的女性来说，她们通常会更加关注饮食，因此会留意一些饮食禁忌。那么，在生理期是否可以食用芒果呢？下面就来为大家解答这个问题。

生理期间可以吃芒果吗？

芒果被誉为“热带水果之王”。在夏季，成熟的芒果色泽鲜艳、香气四溢，令人垂涎。芒果含有丰富的营养，具有抗癌、美容、预防高血压和动脉硬化、缓解便秘、止咳以及清洁肠胃等多种功效。

中医认为，芒果味道甘酸，性凉且无毒，具有清热生津、解渴利尿、健胃止呕等功效。它特别适合用于治疗胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱以及呕吐等症状。由于芒果甘酸，有益于胃，因此古代远洋航行的人们常常购买它以备急需，食用后可以防止晕船和恶心，堪称果中珍品。

专家指出，女性在月经期间身体会比较虚弱，抵抗力也会有所降低。而芒果富含纤维、钾、钙和维生素等多种有助于抵抗癌症的营养物质，对肾脏和血液的净化也有一定的益处。因此，在月经期间适量食用芒果是可以的。

女性在月经期间可以适量增加富含维生素的蔬菜和水果，但应避免食用如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等生冷食物。这些食物通常具有清热解毒、滋阴降火的作用，若在月经期食用，可能会导致痛经和月经不调等问题。

总的来说，女性在经期可以适量食用芒果，这对身体有一些好处。不过，切忌过量食用，以免出现不适。此外，经期应避免生冷食物，否则可能会引发痛经。因此，尽量减少生冷食物的摄入会更为妥当。

关于生理期能否食用芒果的问题就为大家介绍到这里。希望今天的分享对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康！