在哺乳期间应避免饮用咖啡。咖啡含有的成分会刺激中枢神经系统，可能影响产妇的睡眠。此外，咖啡中的有害物质会通过母乳传递给婴儿，可能导致婴儿出现兴奋状态，进而影响他们的睡眠质量。如果摄入量过多，可能会刺激婴儿的心脏，导致心跳加速，并引发头晕、头痛、烦躁和呼吸急促等不良反应，同时也可能影响婴儿的生长发育。因此，哺乳期内最好不要喝咖啡。

哺乳期的饮食非常重要，应避免食用过于辛辣、油腻或含有刺激性的食物。除了不宜饮用咖啡，最好也少喝茶和可乐。产妇在哺乳期间应及时补充优质蛋白和维生素，保持均衡的饮食不仅有助于产妇的身体恢复，还有助于宝宝全面吸收营养，促进其生长发育。

哺乳期需注意的事项：

1、营养要均衡。在哺乳期，每天的饮食应保持均衡，及时为身体补充蛋白质和维生素。可以适量增加富含优质蛋白和维生素的食物，例如鱼类、鸡蛋以及新鲜的蔬菜和水果。同时，适当多喝汤和水，以确保宝宝有充足的奶水供应。

2、保持愉快的心情和充足的睡眠是哺乳期的重要因素。除了注意饮食外，适当的家务活动也有助于哺乳。

3、不应随意用药。哺乳期的妈妈必须谨慎用药，随意用药可能会影响乳汁的分泌，并且药物会通过乳汁传递给宝宝，从而对宝宝的生长发育造成影响。因此，妈妈在用药时必须遵循医生的建议。

4、保持卫生非常重要。哺乳期的妈妈必须注意个人卫生。在喂奶前后，可以用干净的热毛巾清洁乳头，以确保卫生。同时，喂奶器具也应该及时清洗，以防止细菌滋生，降低产妇患乳腺炎的风险。

5、请注意避孕。尽管在哺乳期没有月经，但排卵已经恢复，为了防止再次怀孕，务必采取避孕措施。由于哺乳期不能服用避孕药，因此最推荐使用避孕套。