月经提早7天或在7天之内通常是正常现象，一般不需要特别处理。注意多休息，避免过大压力，保持情绪稳定和健康，并养成良好的生活习惯。如果月经经常提前超过一周，就可能有病理性的原因，建议去医院妇科就诊，进行彩超和性激素六项等检查，以确定原因，并对症治疗，从根本上解决问题。

月经提早的原因：

药物因素：长期服用含有雌激素和孕激素的药物，如避孕药和保健品，可能导致女性内分泌失调，从而影响月经周期。

营养不良：如果日常饮食过于单一，或者为减肥而进行节食，很容易导致营养不良，从而影响内分泌，可能会导致月经提前。

不良的生活习惯：长期熬夜、作息不规律或缺乏运动等因素，会使人体出现气血虚弱，从而可能导致月经提前。

疾病：女性生殖系统如果存在妇科炎症或肿瘤等疾病，也可能会导致月经提前。

月经提早该怎么办？

只需记住一点，如果月经提前不超过7天，通常不需要过于担心。平时可以通过调整饮食、作息和情绪来保持身体健康。要注意工作与休息的平衡，适当休息。对于有性生活的女性，尽量避免长期使用激素类避孕药，因为这可能对月经健康产生负面影响。多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心情，这些都有助于调理月经周期。

第二种方法是药物调理，可以选择中药或西药进行调理，前提是需要去妇科门诊检查，找出原因，并在医生的指导下进行用药。