在怀孕初期，很多女性未察觉自己已怀孕，因此可能会无意中饮酒。这种情况下该如何处理呢？

如果不知道自己怀孕却喝了酒，该怎么办呢？

1、调整心态

很多孕妇容易将喝酒的事情归咎于自己，过度担忧，其实这样是不妥的。孕妇的情绪对胎儿的发育有很大影响，因此应该调整心态，积极面对。此外，胎儿具备一定的抵抗力，如果没有发生自然流产，说明他非常强壮，母亲也要对他充满信心。

2、详细检查

如果你不知道自己怀孕了，应该尽快去医院检查，并告知医生你的饮酒情况，比如饮酒的时间、频率和数量等，这样医生可以做好记录并进行相关检查。此外，在怀孕后期，要定期进行产前检查，全面监测胎儿的生长发育情况。

3、增加营养摄入

如果你对怀孕的知识不太了解，孕妇在补充营养方面需要更加关注，以促进胎儿的健康发育。应多摄入新鲜的蔬菜和水果，以补充各种维生素。同时，务必要按照医生的指示服用叶酸，以预防胎儿畸形。

4、注意休息

如果你在怀孕初期喝酒，可能会对胎儿产生影响。这段时间你应该注意休息，避免剧烈运动和搬重物，以减少其他潜在的风险，降低流产的可能性。