怀孕期间经常出现的孕吐，给很多准妈妈带来了诸多困扰。整日恶心、呕吐不断，让人十分苦恼。相信许多人都会问：孕吐会什么时候停止？为此，本文将探讨孕吐的持续时间及缓解方法，帮助准妈妈们度过这段特殊的时期，享受美好的孕育时光。

孕吐通常会在怀孕12至14周左右结束，不过具体时间因人而异。

孕吐的主要原因与女性体内激素水平有关。在怀孕前10周，激素水平不断上升，对女性身体刺激性较强，因此出现孕吐现象。到了怀孕10周后，激素水平变得相对稳定，甚至有轻微下降，孕吐的症状也会慢慢缓解和结束。

值得注意的是，如果孕吐症状过于严重或持续时间过长，可能会影响孕妇的营养供给和身体健康，应及时就医。在处理孕吐症状时，不要过于紧张和焦虑，通常情况下，孕吐反应对孕妇是安全的。

怎样减轻晨吐的不适？

孕吐是许多孕妇在怀孕初期经历的一种常见症状，可以通过以下几种方法来减轻：

1、少吃多餐：避免过度进食，减轻胃部压力。

2、选择清淡的食物：例如新鲜的蔬菜、水果和全麦面包等，要避免油腻、辛辣和口味重的食物。

3、摄入足够的维生素：适当食用富含维生素B6和维生素C的食物，如香蕉、坚果、瘦肉等，可以帮助缓解孕吐的症状。

4、避免空腹：早晨醒来后先吃些清淡的食物，以免空腹引起恶心。

5、适量地进行日常运动可帮助促进血液循环，减轻孕期恶心的症状。

6、试试喝一些姜茶或柠檬水：这些饮料可以缓解恶心症状。