目前，阳痿患者人数逐渐增加，可能会对婚姻生活造成不良影响，因此很多男性都担心自己是否患有阳痿。然而，诊断阳痿是一项复杂的任务，不是所有患有勃起功能障碍的男性都被视为病人。有三种情况可能会导致非阳痿患者误以为自己患上了该疾病。那么，如何判断一个男性是否真的患有阳痿呢？

　怎样辨别阳痿是真还是假？

1、一些男性出现勃起功能障碍是由于较长的不应期引起的。

男性射精后无法立刻再勃起的这段时间被称为"不应期"，随着年龄增长，这段时间也会延长。哪怕是年轻夫妇新婚蜜月期间，也很难在一次行房后立刻再进行性交。在不应期内，即使有很强的刺激，也无法引发男性阴茎勃起反应。不应期的长短与男性的年龄相关。

2、需要指出的是关于早泄这个问题：

阴茎插入阴道后射精的时间长短因人而异，通常在几分钟到几十分钟不等。新婚夫妇刚开始可能会非常兴奋，男性可能在几分钟内射精；而一位40岁左右有丰富性经验的男性可以控制射精时间在1小时左右。一些人会误把射精后阴茎软化看作阳痿，其实这是正常的生理现象，只要阴茎能插入阴道就不会是阳痿。

3、失去性欲导致无法进行性行为，这与勃起功能障碍是不同的：

性欲的唤醒是由主观的性兴奋刺激引起的，若没有给予男性有效的性刺激，那么他的阴茎迅速就会松弛下来。一个男性面对他不喜欢的女性时，可能会表现出勃起无力；同样，一个女性若面对她不感兴趣的男性，也可能无法为他提供有效的性刺激，导致勃起障碍，并非罕见情况。

4、尽管勃起功能障碍很常见，但并不像人们想象的那样可怕。

在最近结束的男性健康日活动中，一位记者发现，在许多义诊和咨询中，人们最经常问的问题是：“我得了ED吗？”最年轻的一位咨询者只有17岁，而且他从未和女性有过亲密接触。

勃起功能障碍（ED）是现今十分常见的男性生理问题，给男性朋友们带来的自我怀疑和恐惧感并不输给“自杀性爆炸”那般强烈。一项国际研究显示，全球目前大约有1.5亿男性患有不同程度的ED，仅中国就有4千万潜在患者群，且ED的发病率每年以5%的速度增长。

专家告诫说，虽然勃起功能障碍很普遍，但实际并没有人们想象的那么可怕。这种病症可以通过预防和治疗来应对，而且相当一部分患者的病因纯粹是心理因素导致的。

那麼，陽痿患者應該如何進行調理呢？

为了加快患者康复速度，治疗阳痿时需要加强饮食调理，合理增加营养。性生活是人类的生理需求，既能提升精神愉悦，又会耗费体力物质。为补充这种耗损，必须合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物食物对补肾益精、助阳有益，对维护和改善男性性功能至关重要。

为了减轻患者的痛苦，家属们必须意识到阳痿饮食的重要性。在日常生活中，饮食选择对防止男性性功能早衰有益。一些动植物类食物如虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等被认为有益。国外营养学家利用现代技术对一些食物进行了分析研究，确认山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有增强精力的效果，因为它们富含赖氨酸，而赖氨酸是精子的主要成分。

对于患有阳痿的人来说，除了接受医院治疗外，还应该重视日常的保养。因为阳痿容易复发，如果不注意保养的话，会增加阳痿再次发作的可能性。而且，阳痿再次发作会严重影响患者的心理健康。因此，必须做好保养工作。此外，在饮食方面也要注意，要避免摄入辛辣食物，以免导致性器官反复充血，影响阴茎勃起。

推荐中医食谱

药虾酱

取30克韭菜子，各取15克枸杞子和蛇床子，再加入10克菟丝子，用水煎服，每日1次。另外，取40克新鲜大虾去头尾煎熬，稍微捣碎，加适量醋制成30克虾酱，一次性服用。适用于肾阳虚引起的阳痿症状，此方性质温和而非干燥。

蒸羊睾

取葱切段，每根塞入虾仁，填满为止，用文火烘干，磨细末，每天早晨冲服6克。另外，羊睾丸1对，加少许陈酒蒸熟，每天早晨服用。1个月为1个疗程，温肾壮阳，适用于命门火衰、阳痿情况。

子鸡乌龟汤

取一只重约1000克的小公鸡，确保它是未下过蛋的，去掉羽毛和内脏；再选一只重约500克的乌龟，去壳，然后准备白胡椒9克和红糖500克，将它们放入小公鸡的腹腔内，随后将小公鸡与乌龟放入砂罐内。接着倒入1000毫升白酒，盖上罐盖，再用泥封口，用文火加热直至肉变烂为止。这道菜可分为汤和肉两部分，通常需在2至3天内食用完。在15天后，可再次按照同样步骤烹制并享用。这道食谱有助于滋补肾气、补充阴液，适用于肾阴虚引起的阳痿情况。