有什么可以缓解阳痿的食物吗？许多人知道虾和羊肉对缓解阳痿有帮助，但要怎样搭配食用才能达到这种效果呢？今天就为大家分享一份调理阳痿的食谱，让我们一起来学习吧。

阳痿是男性常见的健康问题，有时可以通过调整饮食来改善。这里有两款以大虾为主要食材的食谱，适合阳痿问题的男性尝试。

烤大虾

食材：大虾500克。

做法：将对虾去掉须、腿和虾枪，清除砂袋和砂线后切成小段。在炒锅中倒入油，烧热后放入虾段和葱段炒至虾变红，加入适量料酒、糖、精盐和清汤。改用文火焖烧，煮至汤汁快收干时，可适量加入椒油，即可上桌食用。

作用：具有补肾壮阳、增进气血、促进食欲的作用。适用于治疗肾虚引起的下焦寒凉、阳气不振、脾胃虚弱、早泄、遗精、食欲不振、体虚乏力、面色黄瘦等症状。

金鱼大虾

食材：75克鸡胸肉，6只大虾，150克鸡蛋。

准备：将大虾处理好，去掉头部保留尾部，去壳和肠线，用刀从背部切开但不完全分开，展开成琵琶形，然后轻轻划十字刀口，均匀涂抹精盐、料酒、味精，腌约10分钟。将鸡胸肉剁成肉泥，加入鸡蛋清和适量精盐、姜末、花生油（先加热至90摄氏度，待凉后再使用），反复搅拌均匀至糊状。将腌制好的大虾裹上面粉，再涂抹鸡泥，捏成金鱼造型，放入蒸笼蒸10分钟后取出。取少量鸡汤煮沸，适量加入味精、精盐和料酒，去除浮沫，加入淀粉勾搅成稀汁，浇在大虾上，淋上少许鸡油。取少量黄瓜，切成薄片，摆放在大虾周围。即可食用。

作用：此药品可强化肾脏功能，促进阳气生发，滋养血液，增强脾胃健康。适用于治疗肾阳虚弱，血液不足，阳气不固，体力疲惫，腰膝酸软，面色苍白，心悸眩晕等症状。

应对男性性功能障碍时可以尝试增加饮食中的羊肉。

当归生姜羊肉汤

处方：生姜30克、当归10克、羊肉250克。用水煎煮取汁，将羊肉炖烂后，将肉和汤一起服用。

具有以下作用：温和肝脏，补充血液，驱散寒气，温暖肾脏。

治疗范围：治疗身体虚弱怕冷，精神不振、频频打哈欠，或有寒疝腹痛，或产后妇女血虚的情况。

中药的草药名黄芪，可以用来煮羊肉汤。

处方：白芍15克、桂枝10克、生姜10克、大枣10克、炙甘草6克、羊肉250克。

作用：促进脾脏健康，增强肾脏功能。

适用范围：适合于喜欢温热按摩、有虚寒胃痛、四肢酸痛、腰腿无力以及夜间尿频的人群。

除了这个方法外，还有其他哪些食谱可以帮助缓解阳痿症状呢？

阳痿是指男性出现勃起功能障碍的情况，可以通过饮食来调理。下面是一份适合阳痿调理的食谱。

雀儿药粥

食材：麻雀5只，菟丝子30-45克，覆盆子10-15克，粳米100克，枸杞子20-30克，细盐、葱白和生姜适量。制作方法：首先把菟丝子、覆盆子、枸杞子一起放入砂锅中煎煮，取得药汁并过滤掉残渣；接着将麻雀去毛和内脏，洗净后用酒炒熟，随后与粳米、药汁和适量水一同煮成粥，煮至熟时，加入适量细盐、葱白和生姜，煮成稀粥即可食用。

用法：每天服用2次，建议用温水送服。连续服用3-5天即可完成一次疗程。

作用：增强阳气，滋养精血，补益肝肾，温暖腰膝。可用于因肾气不足而导致的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛或冷痛、头晕眼花、视物不清、遗尿多尿、耳鸣耳聋、妇女带下等症状。

菟丝子粥

配料：使用30-60克的菟丝子（如为新鲜者则可增至60-100克），100克糯米和适量白糖。

做法：将茯苓子洗净捣碎，或用新鲜茯苓子捣烂，水煎后取汁，过滤渣，加入大米煮成粥，粥熟时加入白糖稍微煮。服用方法：早晚服用，连续7-10天算一疗程，之后休息3-5天再继续服用。

作用：滋补肾气，强壮精力，滋养肝脏，明亮双眼。适用于因肾气虚弱引起的阳痿、早泄、遗精、尿频、尿液余滴、头晕眼花、视力模糊、听力减退，还可用于妇女白带增多、反复流产症。

肝胆菟丝丸

食材：四只鲤鱼胆，四只雄鸡肝，三十克的菟丝子粉，一只麻雀蛋。

制作方法：将鸡肝和鲤鱼胆晒干，晾置百日后，然后研细。加入菟丝子粉、麻雀蛋清，搅拌均匀。制成黄豆大小的药丸，然后烘干或晾干。服用方法：每日3次，每次1粒，用温开水送服。

作用：增强肾脏功能，有助于改善阳痿症状。适合治疗阳痿病症。

快来尝试一下这些治疗阳痿的食谱吧！