男人最喜欢的身材类型无疑是大胸、长腿和翘臀，但你知道他们最厌恶女人身上的哪些身材缺陷吗？虽然可能无法达到理想的身材，但一些身材缺陷是可以避免的。如果不注意，可能会影响你的桃花运和感情哦，快来了解一下吧！

1、臀部宽大且有些下垂

你还在为自己臀部较大而感到自豪吗？告诉你，从后面看你就像只兔子一样，自己感受一下吧。因此，那些整天久坐的女孩们，是在说你们哦，快点站起来活动一下，踢踢腿，扭扭腰。最好每隔一个小时就起来动动，活动五分钟。改善大臀部的最佳方式就是走楼梯，迈大步，慢慢爬楼梯，想象自己的臀部一点一点地变得更加翘挺，心动了吗？有的话就开始练吧！

2、巨乳或平胸

千万不要认为胸部越大越好，过于丰满的胸部可能会给男性带来不好的印象！而如果胸部太小，那就更不用提了。请记住，你是女人，扁平的胸部怎么能和男性比呢？

木瓜葛根茶，木瓜葛根茶，木瓜葛根茶，这可是很重要的！虽然它不会立刻让胸部变大，但长期饮用可以使胸型更加挺拔，并促进乳房的二次发育。另外，进行丰胸运动定期锻炼也是提升胸部挺拔效果的好方法。

3、小肚子隆起像是怀孕一样

别说肚子看起来像怀孕了，正面和侧面都有一个突出的肚子会很快毁掉你在男人心目中的形象。想要拥有苗条的腹部，首先要克服久坐的习惯，尽量多起身走动，定期按摩腹部，偶尔练习腹式呼吸。此外，多喝一些天然的排毒清肠茶，这里说的是真正的天然饮品！像常见的桑叶茶、荷叶茶和绿茶，都是具有很强的燃脂效果的。下午感到困倦时来一杯，既提神又能帮助减肥。

4、短而粗壮的大象腿

大小腿都比较粗。哎呀，难道你曾经是足球队的成员吗？这么结实的腿踢球真是太可惜了！男人在看身材时，首先关注胸部，其次就是腿部，所以腿部纤细是多么重要啊。

想要瘦腿的人，在晚上使用手机时，可以把腿直立靠在墙上，呈90°角，这样有助于血液回流。同时可以适当按摩小腿。如果希望减小小腿肌肉，先要将肌肉揉成脂肪再说。此外，躺下时做蹬自行车的动作，每天坚持30分钟，你会看到明显的效果。

5、你是H，而那个人是S

不仅仅指的是那种扁平的身材，水桶型的身材也不例外。过于瘦弱或过于丰满都是不理想的。女性如果没有曲线，和男性有什么区别呢？重点就是要有曲线，所以不要总是关注体重，记住，曲线，曲线！说到曲线，实际上就是要注重腰部和臀部的线条。最简单的方法就是扭腰，双手叉在腰上，双腿与肩同宽。会的话就开始扭动，幅度大一些更好。如果不会的话，可以看看广场舞的阿姨们每天是怎么练的，跟着一起跳几下，绝对不会吃亏的。

6、溜肩、鸡胸、驼背

你是不是在到处寻找东西？如果不是，就抬起头，挺起胸膛。别每天都一副自卑的样子，应该要自信一些，感受“我就是最棒的”的自豪，明白了吗？

对抗鸡胸和驼背最简单又经济的方法就是每天靠墙站半小时，持之以恒，这个问题肯定能改善！说实话，靠墙站不仅能矫正驼背，还可以帮助瘦腰和收腹，你还在犹豫吗？

7、大臂结实，肌肉松弛

千万不要忽视手臂的锻炼，松弛的手臂不仅影响形象，还显得年龄较大！如果你还想保持花季少女的感觉，就赶紧瘦身手臂吧。

有条件的话，就去健身房锻炼，看到你那健壮的手臂，教练肯定会主动找你合作。如果没有条件，就在家里用装满水的矿泉水瓶当哑铃，上下举一举，再多做些拉伸，这样手臂真的是无法变粗的。

8、国字脸

有人说脸胖看起来讨喜，但他们指的是肉嘟嘟的包子脸，并不是你这种方方正正的国字脸！如果是天生脸大，那真的没办法了，有钱的人可以选择削骨手术，而没钱的只能委屈一点。如果是因为咬肌发达，那就别等了，赶紧开始捏，每天捏一捏。另外，坚硬的坚果和口香糖就尽量别吃了，因为越嚼咬肌就越大。每天还可以多做一些搞笑的表情，越丑越好，活动一下脸部肌肉，像a、o、e、i、u和v这些嘴型都可以练习。觉得麻烦的话，可以考虑打瘦脸针，但一定要去正规医院哦！