1、畏寒肢冷

无论是穿多少衣服，或者是冬天夏天，总是感觉身体寒冷，通常表现为冬天被子不够暖和，或者是在夏天炎热的阳光下依然感到寒冷。

2、房事过度

中医认为肾脏储藏精华，精华存在于肾中，频繁的房事会导致精气外泄，从而引发早泄等症状，甚至可能导致阳痿。此外，过度房事引起的肾虚通常表现为肾阳虚。

3、感到头晕乏力，睡眠不佳且梦境频繁

中医认为肾脏与其他器官之间有密切的关系。如果其他器官长期得不到有效治疗，可能会影响到肾脏，进而引发肾脏相关疾病，导致头晕、乏力、失眠多梦等症状。

4、哮喘

从中医的角度来看，肾脏是调节气息的关键器官。如果肾脏出现问题，无法有效地调节气息，就会导致呼吸困难。在病情逐渐加重的情况下，可能会引发感冒，甚至发展为哮喘等严重疾病。

5、腰痛

肾虚通常会导致腰痛，但腰痛并不一定是由肾虚引起的，因为腰痛的原因可以分为内因和外因两种。从内因来看，腰痛可能源于先天不足，或者是怀孕期间母亲未能提供足够的营养造成的。从外因来看，工作和生活中的因素也可能导致腰痛，例如长时间坐在电脑前工作，容易引发腰部不适。