调查显示，60%的男性在25岁之前就已开始脱发，而到30岁时，这一比例上升至84%。那么，男性朋友应该如何预防脱发呢？以下推荐三种有助于防止脱发的药材。

1、茯苓

茯苓约 500 克，将其研磨成细粉，每天分三次服用，每次 6 克，用温开水送服。此方适用于长时间治疗无效的脱发和斑秃问题。因为茯苓能够吸收松树的气息，上升并渗透湿气，因此特别适合湿气上升导致的脱发。对于顽固性脱发患者，服用此方需要耐心，通常 1 到 2 个月为一个疗程。

2、侧柏

鲜侧柏叶30克，研磨后放入大瓶中，加入75%的酒精，浸泡至药材完全没过。密封瓶口，静置7天后可开始使用。使用时，用纱布过滤药液，取脱脂棉蘸取药液涂抹在患处，每日3-4次。同时，保持良好的心情，此方对因精神压力引起的脱发效果显著。

3、何首乌

何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草和生地各30克，将豆子晒干后，每次嚼服60粒。再用15克陈皮、9克川椒和13克大青盐加水煎煮，之后加入500克黑豆，煮至药汁被豆子完全吸收。每天服用3次，适合女性脱发。