油性皮肤的朋友往往因为皮脂腺活跃，导致皮脂分泌过多，从而出现痘痘。这种情况在男女中都很常见。那么，男性应该如何预防脸上的痘痘呢？接下来，我们将为您介绍一些预防措施。

青春痘是年轻人常遇到的一大皮肤问题。虽然女生通常更熟悉如何对抗痘痘，但实际上男生更容易长痘。这是因为男生的皮脂腺活跃，若不保持皮肤清洁，容易导致痘痘的产生。

外部清洁：

1.选择适合自己的洁面产品，早晚都要使用。这样可以保持肌肤清洁，防止毛孔堵塞，从而减少痘痘的产生。

2.每周去角质两次比较合适，但如果皮肤较敏感脆弱，可以选择一次。这样可以防止角质堆积和毛囊阻塞，避免细菌滋生导致粉刺。

3.男生面部痘痘的出油情况通常比其他部位更严重，可以针对整张脸或局部进行控油处理。

内部调理：

1.生活应有规律，特别要确保充足的睡眠时间。

2.运动有助于身体排出毒素，从而让皮肤看起来更有活力。

3.要多喝水，保持身体的水分充足。为了确保体内水分平衡，除了从食物中获取水分，每天至少还需饮用6-8杯白开水。而饮料、牛奶和酒精饮品不应算作饮水量。

4.尽量少摄入油腻食物，多吃蔬菜和水果，多喝温水。避免一次吃得过多，减少油炸薯片等零食的摄入，零食和水果最好搭配着吃。