肾虚对于很多男性来说是一个令人畏惧的词汇。生活中，许多男性正在为肾虚所困扰，这种情况严重影响着他们的健康。那么，男性该如何预防肾虚呢？以下是三种运动方式，供您参考。

肾炎的症状：

1、水肿

通常会从眼睑开始肿胀，然后出现双下肢肿胀，严重时可能发展为全身水肿，甚至导致胸腔和腹腔积液。

2、高血压

通常，肾病在发展到一定程度时会导致高血压，而少数患者可能在肾病早期就出现高血压。另一方面，原发性高血压导致的肾病则是先有高血压，后出现肾损伤。因此，长期患有高血压的人需要定期检查肾功能。

3、贫血

其原因部分是因为血尿导致失血；更多的是由于肾脏损伤影响了红细胞生成素的分泌，进而引起贫血。患者常表现为面色苍白、全身无力以及毛发干枯等症状。

4、腰痛

表现为腰部的阵发性疼痛或酸痛，肾结石患者可能会感到剧烈的绞痛。

5、排尿异常

尿液中泡沫明显增多，或者尿液颜色变红、浑浊，出现尿频、尿急、多尿、少尿或无尿的情况。

如果出现上述症状，请务必及时就医。然而，有些肾病患者可能并不会表现出明显的症状，可能仅有四肢无力、头晕和腰部酸痛等，这种情况下更需要引起注意。

1、加强锻炼

肾炎的主要诱因是感染，尤其是链球菌感染。因此，预防肾炎的最佳方法是增强锻炼，提高身体的抵抗力，从而减少上呼吸道感染、咽喉炎和扁桃体炎等疾病的发生。

2、控制血糖和血压

如今，糖尿病和高血压患者逐年增加，这类疾病容易导致肾炎，进一步引发尿毒症。因此，平时要养成健康的生活习惯，杜绝酗酒和吸烟等不良嗜好，定期进行健康检查，及早识别糖尿病和高血压，并有效控制血糖和血压。

3、合理用药

随着生活节奏的加快和人们文化素质的提升，许多人在身体出现小问题时，往往不愿就医，而是在对药物知识了解有限的情况下，自行到药店购买药物并超量服用。很多人不知道，药物虽有治疗效果，但也可能产生不良反应。大多数药物需经过肝脏解毒，再由肾脏排泄，因此，肝脏和肾脏都是容易受到损害的器官。一旦生病，必须在医生的指导下合理使用药物，以降低药物性肾炎的风险。

男人肾炎的症状包括几个方面。肾炎患者应及时去权威医院就医，同时要注意饮食调理，合理用药，控制血糖和血压。此外，还需采取预防感冒和炎症的措施，以免加重病情。