对于男性而言，增加虾的摄入不仅有助于补肾壮阳，还有利于各项身体机能的提升。因此，这对我们的健康非常重要……

1、韭菜炒虾肉

材料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，适量盐。

制作方法：将新鲜虾去肠和虾壳后清洗干净，备用。首先将姜片放入锅中煸炒出香味，再加入虾炒至八成熟，然后加入韭菜略微翻炒，最后加入适量的精盐即可。这道菜可以每周享用两次。

2、蒜香煎大虾

原料：250克鲜虾，20克大蒜，1勺椒盐。

制作方法：将新鲜虾去壳和肠后清洗干净，沥干水分，然后放入锅中用大火煎炒至七分熟。接着加入蒜和椒盐，翻炒几下即可。这道菜每周可享用两次。

3、米酒大虾

原料：对虾300克，适量米酒，生姜3克。

制作方法：先将对虾剥壳、去肠，并清洗干净，随后放入米酒中浸泡15分钟。接着，将对虾与生姜一同放入锅中翻炒，待虾熟即可。此方可以每周吃两次。

4、仙茅虾汤

原料：20克仙茅，250克新鲜虾，2片生姜，适量精盐。

制法与用法：首先将仙茅用清水洗净，然后把大虾去壳、去肠并清洗干净。接着将生姜切成末。将以上所有材料与适量的精盐放入锅中，加入足够的清水，用中火煮沸1个小时即可。此方可每周食用一次。

5、醉虾

原料：600克鲜虾，适量绍酒。

制作方法：将虾剥壳去肠，洗净后放入锅中，加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡一个小时即可食用（建议多吃虾，少喝酒）。在食用之前，可以根据个人口味添加适量的调料调味。这个做法每周可以吃一次。