掉头发可能与内分泌失调有关,例如产后脱发是因为怀孕期间雌激素和孕激素水平增加所致。此外,营养不良和代谢异常也可能影响毛囊的营养供应,导致头发自然脱落。另一方面,头皮环境也会影响掉发情况,如果头皮卫生不够好,马拉色菌可能会过度繁殖,从而引发头屑、瘙痒以及毛囊的炎症性脱发。
掉头发的原因是什么呢?
掉头发的原因有很多,还包括以下几个方面:
1、雄脱
这种情况的主要特征是前发线逐渐后退,发际线明显上移,头顶的头发减少,最终可能导致秃顶。同时,一些患者的掉发可能与斑秃有关。无论是哪种类型的脱发,都会对外观产生影响。
2、头皮清洁不彻底
头皮的环境对头发生长十分关键。如果头发油脂过重且清洁不彻底,头皮上的马拉色菌就会大量繁殖。这种菌会将油脂分解为游离脂肪酸,从而引发头皮局部炎症,导致出现头屑和瘙痒,甚至可能引起毛囊炎症,进一步导致脱发。
2、机械拉伸、烫染
经常进行烫染头发的人容易出现脱发问题。如果烫染师的技术不够专业,或者染发剂刺激了头皮,就可能导致发丝受损,从而增加断发的风险,最终造成脱发现象。
如何调理掉发问题?
如果掉头发是病理性原因,建议去医院进行专家检查并接受针对性的治疗;如果是由于营养不足、饮食和作息不规律、过度用脑或压力过大等因素造成的,那么在日常生活中应注意自我调理,确保充足的睡眠、保持愉快的心情,定期保持头皮清洁,勤洗头发。
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要积极摄入优质蛋白质和多种维生素,特别是b族维生素和维生素c。同时,还需补充足够的钙质,建议多吃新鲜的水果和蔬菜,以避免偏食。