过量饮酒会对身体造成多种危害，包括引发肝病、损害口腔健康、导致酒精中毒以及损伤神经系统。长期大量饮酒还会显著提高“急性酒精中毒”的风险，表现出知觉和记忆障碍、情绪波动、头晕眼花、视力下降以及平衡能力失调等症状，严重时可能因循环衰竭而危及生命。

过度饮酒有哪些危害？

1、伤害口腔

饮酒时，酒精会通过口腔进入胃肠。如果长期饮酒，可能会对味蕾造成严重损伤，甚至导致味觉丧失。

2、损害肝脏

饮酒后，酒精需要经过肝脏代谢排出体外。然而，人的肝脏对于解酒的能力是有限的，适度饮酒不会对肝脏造成损害。

3、危害肠胃

人体的胃黏膜非常脆弱，摄入大量酒精会损伤其表面，从而引发反酸、胀气等一系列不适。如果本身就有胃部疾病，情况则会更加恶化。

4、影响精子质量的因素

男性长期饮酒会显著影响精子质量，不仅会降低精子的活跃度，还可能导致精子畸形，进而直接影响后代。

5、损伤大脑

酒精不仅会对肝脏产生影响，还会对大脑造成不同程度的损害。

如何防止醉酒？

1、在饮酒之前饮用一些水，通常被称为补水。一般建议在喝酒前的半小时内适量饮水。

2、请勿空腹饮酒！在喝酒之前，可以适量饮用一些酸奶，这样不仅避免了空腹状态，还有助于保护胃黏膜。

3、在酒桌上多饮汤和水！这样可以稀释胃中的酒精，有助于酒精通过尿液排出体外！

4、饮酒应当细品慢饮，不宜急躁地饮用。

5、酒千万不要混合饮用！更有甚者还将其与饮料混搭，这样的饮法可真是醉得不可开交！

6、适量饮酒！要根据自身的酒量来决定，不要在酒桌上逞强或过于自夸。