要改善咽喉炎，建议多饮水，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，避免食用干燥、坚硬及难以消化的食物，同时应减少盐和辛辣食物的摄入。平时要注意避免大声说话。如果咽炎患者感到咽部不适或有疼痛，需及时进行药物治疗，否则可能发展为慢性咽炎，治疗起来会比较困难。

咽炎是由什么原因引起的？

1、病毒感染

急性咽炎的病例中，大约有一半是由病毒感染导致的。

2、细菌感染

细菌感染导致的慢性鼻炎患者病情较为严重，并且容易引发全身性并发症。

3、急性咽炎

感染、受凉、过度疲劳以及全身和局部抵抗力的下降，都容易导致咽炎的发生。

怎样缓解咽喉炎的症状？

1、罗汉果是一种带酸味的水果，具有甘凉的特性，能清肺化痰，止渴润喉。

2、梨子含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对于上呼吸道感染患者的咽干、声音沙哑和痰稠等症状具有良好的疗效。

3、胖大海味道甘甜，具有润喉、化痰、清热解毒、降低血压的功效。此外，它也是缓解咽喉不适的最佳食材之一。

4、清洗干净的鲜枇杷可以生吃，有助于缓解口干和口渴等不适症状。

为了预防咽炎的产生，除了改善饮食结构，还需要调整生活方式。应减少辛辣和刺激性食物的摄入，戒烟戒酒，增加锻炼以提高身体抵抗力。此外，要保持情绪稳定，避免频繁生气，尽量减少过度劳累和熬夜，这些都是保护喉咙的有效手段。