全球每天有3000人因为打呼噜而去世，你是否还以为那是睡得很安稳呢？实际上，打呼噜是呼吸道变窄的表现，容易导致呼吸睡眠暂停综合症，这会给心脏带来严重负担，严重情况下甚至可能导致窒息和猝死。

老中医传授一种能够解决打鼾的方剂：准备桑葚、酸枣仁、龙眼肉、茯苓、黄精和枸杞子，各取三克，用开水冲泡五分钟。每天早晚各饮一杯，能够改善睡眠质量。坚持五个周期，助你摆脱打鼾困扰。