随着人们对养生的意识日益增强，越来越多的人开始尝试艾灸。然而，艾灸并不是一种新兴的养生方法，在几千年前，我国中医就已经运用艾灸来治疗各种疾病。既然艾灸对身体有益处，那么我们可以每天都进行艾灸吗？接下来，我们一起来详细了解一下。

1、艾灸是否可以每天进行？

鉴于职业的要求，都市白领们在电脑前坐着长时间办公，所以大多数人都会有办公室亚健康现象。最明显的症状有肩颈酸痛和免疫力下降，此外皮肤也会显得暗淡无光泽。艾灸可以帮助人们解决这些问题。对于体内湿气比较重的人来说，在身体能够承受的情况下，每天艾灸也是可行的。但是连续进行了15天后，需要间隔两天再进行一次。大概每周进行约3次就足够了。

2、进行艾灸时，温度越高越好吗？

艾灸和针灸有相似的地方，也有不同的地方。相似的地方在于它们都通过打通经脉来治疗疾病。不同的地方在于艾灸使用艾条，而针灸使用银针。因此，在进行艾灸时不会感到疼痛。有些人认为，进行艾灸时温度越高效果越好，但这是非常错误的想法。这样做不仅会烫伤皮肤，还会导致效果变差。

3、艾灸的时间不一定是越长越好

艾灸的时间长短没有统一的标准，要根据个人的身体状况来决定。如果在进行这种保健时感觉很好，就可以适当延长理疗时间。但如果出现心慌气短、头晕等症状，就要减少艾灸时间。

艾灸是借助温度将药物渗透至皮肤，然后透过穴位将其传导至体内患病部位的一种疗法。艾灸的最佳时间是在一天的早晨，因此上午是进行艾灸的最佳时段。尽管艾灸对人体有许多益处，但并非所有人都适合使用，例如孕妇、心脏病患者等人群应避免使用艾灸。