许多人身体超重，身材不尽完美，身上堆满脂肪一点美感都没有，因此需要减肥。减肥方法多种多样，而中医减肥正日渐流行。中医减肥安全可靠，效果显著。其中，中药减肥方法十分常见，且副作用微小。大家不妨多了解中药减肥的方法。

中医减肥方法中，中药减肥的受欢迎程度越来越高。常见的方式有减肥胶囊、减肥食品和减肥茶等。大家在选择中药减肥方法时一定要谨慎，不能盲目尝试。最好在中医指导下使用中药，这样才能达到理想的减肥效果。

中药中有许多具有减肥作用的草药，其中有一部分被用于制作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等。下面列出了常见的减肥中药，对您了解减肥中药和购买减肥食品具有很好的指导作用。

1、苍术

特点：包含挥发油成分，如苍术醇、茅木醇和β-桉叶醇等

作用：有降低血糖和血脂水平的功效，并且有助于减肥。

2、大黄

特点：大黄是一种蓼科植物，其根部富含大黄酚、大黄素以及大黄酸等蒽醌类物质。

作用：具有攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等功效。能够增强肠道蠕动，促进甘油三酯和脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收，具有减肥降脂效果。此外，它还能促进胆汁的产生，使胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化和吸收，同时可以增强细胞的免疫功能和抗衰老作用。

禁忌食物：对于脾胃虚弱和虚寒的人来说，不适合使用。

3、女贞子

特点：女贞是属于木犀科植物的一种，其果实特点鲜明。

作用：补养肾肝、增强腰膝力量、降低血脂和减肥效果，具有降低甘油三酯和胆固醇的功效。

4、山楂

主要成分包括山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类，以及钙、磷、铁等元素。

作用：有助于扩张血管、减轻心脏负担、增加心脏动脉血流量，改善心肌供血和供氧，缓解心绞痛，对胸闷和心悸有一定的治疗效果。可以通过促进脾脏消化积聚，降低血脂，具有轻身减肥的效果。

5、丹参

产品特点：包含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮和维生素E。

主要作用：促进血液循环，消除血液凝结，减少脂肪并达到减肥目的，具有稳定情绪、舒缓心灵的效果。

6、红花

特性：含有亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。

作用：有效地降低血液中的总胆固醇和甘油三酯水平。

7、灵芝

特征：紫兰或赤兰是一种多孔菌植物，全株都具有这个特点。

作用：抑制脂质结合和转化，实现降低血脂、预防动脉粥样硬化和减肥。

8、鸡血藤

特点：这种植物属于豆科植物，花朵紧密地生长在豆荚中，呈白色。另外，它还有别名为白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。

功效：促进血液循环、舒缓肌肉、预防动脉粥样硬化、帮助减肥。

9、金银花

作用：具有抗菌消炎的功效，能够清除体内的热毒，降低血脂并帮助减肥。

禁忌：用开水冲泡

决明子，又称草决明，是一种常见的中草药材。

特点：包含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素。 改写：主要成分包括大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽醌、大黄素甲醚和决明素。

主要功效包括降低血压、调节血脂、抵抗细菌感染以及促进减肥。

10、枸杞子

特点：脂肪的主要成分是亚油酸。

中医减肥方法不仅可以减肥，还能调理身体，因此是一种非常健康的减肥方式。已经有许多成功的减肥案例，许多人通过中医的方法减掉了几十斤体重。不管选择哪种方法，大家都需要保持良好的心态，坚持不懈，不要放弃，在自己能瘦下来的道路上保持信心。