在现代社会中，许多人年轻时就出现了白发，这是因为他们承受着巨大的压力。不同部位的白发暗示着不同的身体状况。

肝火旺盛导致两鬓斑白：

肝胆对应于两鬓的脏腑反射区，如果肝胆火力过旺的人，容易脾气暴躁或产生闷气,经常伴随着口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。

适合：对于这类人来说，饮食应以清淡为主，可以多喝莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

脾胃失调导致前额出现白发：

脾胃功能不好的人经常会出现腹部胀满、腹痛、胃酸过多、口中味淡不怎么渴、四肢不怎么温暖、大便稀软等症状，而且可能还会伴有口气不好、食欲特别旺盛，或者出现四肢水肿、怕冷爱暖、小便清长或者排尿不畅等不适感。

推荐：经常饮用姜丝粥以舒缓症状。

肾气不足常导致后脑勺出现白发：

推荐：增加摄入补肾食物，例如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。

白发多的人要保持乐观，避免过度的精神刺激。另外，应该改掉偏食等不良习惯，使体内营养平衡。平时可以多进行头皮按摩，每天早晚都用木梳或牛角梳梳头1次，每次5分钟，可以促进血液循环，改善头部的营养供应。