高血压食疗药膳有哪些？

鲜芹菜汁：
作用：能够降低血压、抑制肝脏功能、具有镇静作用、缓解痉挛、止血胃口、增加尿液排出。适用于高血压患者，症状包括头晕、头痛、脸部潮红、易兴奋等。

所需材料：新鲜的芹菜250克。

制作方法：先将芹菜洗净后放入沸水中烫2分钟，然后取出并切碎，最后榨取汁液。

使用方法：每次服用1小杯，每天服用2次。

一号降压茶：

作用：清热解毒，舒肝理气，活血化淤，增加口润止渴。具有降低血脂、降低血压的作用，同时也可以预防和治疗冠心病。

所需材料：罗布麻叶6克、山楂15克、五味子5克，冰糖适量。

制作方法：使用开水将上述四种原料冲泡。

使用方法：作为茶饮料的替代品，无数量限制。

二号降压茶：

作用：排除淤血，促进消化健胃，补充中气，适用于高血压患者中以阴虚和血液淤滞为主的人。

所需材料：50克冰糖，100克食醋。

制作方法：将冰糖加入食醋中并搅拌，直到完全溶解。

使用方法：每次服用10克，每天服用3次，饭后服用。

不适宜的人群：溃疡患者和胃酸过多的人不应该使用该药物。

海带决明汤：

作用：具有清热明目的效果，能够降低血脂和血压水平。

所需材料：30克的海带和15克的草决明。

制作方法：先将海带洗净后，浸泡2个小时，连同浸泡水一起放入砂锅中。接着，加入适量的草决明，煎煮时间要超过1个小时以上。

使用方法：喝汤，吃海带。血压不太高的人，每天一次，病情严重的人可以每天两次。

荷叶米粉肉：

作用：有助于增强脾胃功能，促进消化和吸收，还能降低血液中的脂肪含量。

所需材料：5张新鲜的荷叶，250克瘦猪肉，250克大米，适量的精盐、酱油和淀粉。

制作方法：首先将大米洗净，将其放入砂盆中捣成米粉；然后将猪肉切成厚片，放入酱油、淀粉等调料中搅拌均匀，备用；接着将荷叶洗净，切成10块，将肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形；最后，将卷好的肉和米粉放入蒸笼中蒸30分钟，蒸熟后取出即可享用。

使用方法：搭配餐食。