1、传说中，伊府面是方便面的起源。

推荐理由：我推荐伊府面，它是中国五大面食之一，采用油炸的鸡蛋面制作而成。这种面食已经有200多年的历史了。有人认为伊府面是世界上最早的速食面，可以说是泡面、方便面、速煮面的“祖先”。旅居日本的华侨受到伊府面的制作方法启发，创造出了今天的速食面。伊府面的制作过程是先将鸡蛋面条煮熟，然后油炸，这样可以储存起来。当你饿了的时候，只需要下水煮一下，就可以吃了，确实非常方便。

2、制作健康方便面

推荐理由：即使方便面方便快捷，但其中的营养成分相对单一，主要为碳水化合物，维生素、矿物质和蛋白质等微量元素含量较低。因此，我们提倡大家制作家庭版健康方便面，只需少量的油和挂面。制作出来的面条保持了酥脆口感，最重要的是有利于身体健康。

3、方便面烹饪技巧——以这种方式烹饪更加有营养

推荐理由：热腾腾的方便面出炉啦，香气四溢！特别适合上班族在寒冷的冬天加班回家晚，想要来一碗热乎乎的面条暖身。这款方便面里面添加了各种新鲜蔬菜和鸡蛋，绝对是你的首选！

4、韩国式海鲜泡面是韩剧中最常出现的美食之一。

推荐理由：这款泡面煮熟后散发着辣炒年糕的香气，色彩鲜艳绚丽，让人垂涎欲滴。如果搭配海鲜一起食用，更加鲜甜可口。喜欢韩餐和泡面的同学们一定要试试看哦。

5、酸菜牛肉面——绝对比师傅家的更厉害！

推荐理由：迅速方便，只需十五分钟；简单易做，炒锅翻炒几下即可；美味可口，绝对能超越餐厅的酸菜牛肉面。这款面条不仅有内涵、外观出色、口感极佳，绝对称得上是高级版的"方便面"，特别适合宿舍里的懒人！

6、炒方便面是一种非常有料的面条菜。

推荐理由：尝试不同的烹饪方式，方便面会完全不同哦！不再平凡无奇，变得更加精致啦~呵呵~由于方便面本身的弹性，炒着吃非常适合。如果您手边有一包方便面，不要再简单的煮或泡着吃了，您可以为它添加一些华丽的调料，赋予它特别的味道。

7、时蔬炒泡面——嗨！不要泡了，炒一下吧！

推荐理由：您是否对泡方便面感到厌倦？下次吃方便面时，不要仅仅泡着吃，而是加入一些圆白菜、胡萝卜和洋葱来炒炒。放入蔬菜的炒泡面能够展现出蔬菜的自然味道，而洋葱则能去除方便面中的油腻味道，使泡面充分吸收蔬菜的新鲜味道。

8、海鲜面让您尽情品味浓郁的海鲜风味，满足您对海鲜的无限追求。

推荐理由：既然无法戒掉，就不再讨论其他的了，每隔一段时间就会有食欲。不管是什么口味，方便面都可以成为底料。再加上一些蔬菜和其他配料，让自己安慰：方便面也可以变得更健康。如果加入了一些海鲜类食材，比如海贝壳和鱿鱼，制作成海鲜口味，味道会非常不错。

9、泡面虾肉丸——一种非常有趣的新吃法。

推荐理由：方便面炸丸子这种做法确实很有趣，非常幽默呢！哈哈~将炸好的丸子摆成葡萄的形状，象征着丰收的果实。用碎泡面做外衣炸制的丸子外皮非常酥脆，肉馅里还加入了虾仁，口感十分弹牙呢！

10、泡面披萨并不是一种方便的食用方式。

推荐理由：虽然需要耗费一些时间和精力，但是这样的付出是值得的。因为饼底香脆，饼身松软，同时还带有泡面的弹性。而且，蛋香味十分浓郁。即使是用方便面这样不方便的食材进行制作，也已经将水煮沸，调料包的使用量也适度，只是少放了一些。而鸡蛋和蔬菜的份量却没有减少。

11、蔬菜焗面——华丽转身的升级版

推荐理由：在忙碌时无法抽出时间做饭或者没有动力去做饭时，我们往往转而想到方便面。尽管我们都知道方便面不太健康，但偶尔吃一次也没关系。不过，我们可以将它制作得更加健康有营养，以最大程度地降低其负面影响。我们为方便面进行了华丽转变，让您一眼看不出它是方便面，提升了方便面的品味。

12、泡菜芝士面——创意搭配的新吃法

推荐理由：众所周知方便面煮的比泡的更美味，而方便面美味的来源通常是不健康的调味料包。那么如何在煮方便面时不使用调味料包，也能让它变得美味呢？只需简单几步就能搞定！你可以添加一些韩式泡菜，让它变得酸辣可口；或者加入一些西式奶酪，让它散发出香气。这样的搭配简直让人欲罢不能。

温馨提示：不要在吃方便面的同时喝汤，一定要注意。

1、建议尽量选择非油炸的面饼。

虽然偶尔吃一次方便面对人体的影响不会太大，但对于经常食用方便面的人来说，应尽量选择非油炸的面饼。因为油脂对人体有潜在的危害，需在饮食中尽量避免。如何选购优质方便面，请点击此处。

2、为了保持健康，我们应该避免在晚上进食。

许多白领平时工作到很晚，当他们感到饿的时候通常会选择方便面作为宵夜。然而，实际上，在晚上尽量避免食用方便面才是正确的选择。这是因为人体在夜间对脂肪的需求较少，并且消化功能在晚上会减退。此外，油炸方便面中的面条受到油脂的包裹，更加不利于消化和吸收。此外，不要嚼干方便面，因为其中的棕榈油在常温下是固态的形式。

煮熟后食用

方便面中的油脂不容易溶于水，仅仅泡煮面饼后，油脂含量仍然很高。因此，在烹调时，应该将面条煮至完全熟透，并根据个人口味将煮好的面条浸泡在凉水中。这不仅可以使面条更加有嚼劲，还可以在一定程度上减少油脂的含量。

4、减少或避免使用调味包

如果有可能的话，应该尽量避免使用酱包。除了方便面的面饼之外，方便面的酱包中也含有很多油和盐。实际上，方便食品的调味应该越清淡越好，只需要加入一点简单的调味料或者自己调制的配料就可以了。