患有胃溃疡的人一般应避免食用辛辣刺激和过于油腻的食物，同时还要限制过度甜腻、硬度过高、烟熏或腌制的食物，并且要避免吸烟、饮酒、喝咖啡和浓茶等。患者的饮食应以清淡、细软和易消化为主，建议多采用蒸、煮、烩、焖等烹饪方法。

宜食食物

蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品、主食、水产品、坚果

番茄、新鲜黄瓜、菠菜、蘑菇

慎食食物

蔬菜、肉类、蛋类、奶类、主食、零食、饮料、调味品等

辣椒、炸鸡块、洋葱、青椒

更多建议

除了严格遵循饮食禁忌，胃溃疡患者还需要注意以下几个方面：

1、保持正常的饮食习惯，按时按量进食，或者分几次少量进食，避免过度饮食。

2、进行适度的运动时，应该选择一些有氧运动项目，比如慢跑、游泳、骑自行车等。

3、保持心情愉快，减少精神压力，避免陷入紧张、焦虑和沮丧等负面情绪。

5、请按照医生的指示，准时准量地使用药物。同时，如果因为其他疾病需要服用容易引起胃黏膜损伤的药物，建议及时与医生沟通，必要时可以在医生的指导下更换药物。

4、对于被检测出幽门螺杆菌感染阳性的人，与家人一起进餐时，应该分别使用餐具，以避免交叉感染。