使用哪些中药可以预防龋齿！

1、茶多酚

茶中的主要成分是聚酚类化合物，特别是从绿茶中提取出来的。这些化合物具有抗氧化和清除自由基的功能，同时还具有广泛有效的抗菌作用和低药物浓度的优点。

2、厚朴

此物具备调节中焦、通畅气机、干湿、祛除痰湿的功效，主要治疗积谷不化、痰饮气喘、寒湿腹泻等症，且药性较温和，对主要导致龋齿的菌种及口腔链球菌有抑制作用。

3、5倍子

这种药材又称为蛤蜊、木附子，主要用来治疗肺虚引起的长期咳嗽、腹泻、盗汗、口渴、便血、癫痫病毒、皮肤湿润，无毒副作用。5倍子还有抑制蛀牙的病毒因子的作用。

4、蜂胶

工蜂在筑巢和酿蜜过程中，会产生具有黏性的分泌物。这种分泌物与植物中的树胶、树脂和蜂蜡等物质混合在一起，具有抑制链球菌和枯草杆菌的能力。此外，这种分泌物还具有抗炎和促进组织再生的作用。

在饮食方面，需要特别留意，避免食用冷、辣等会刺激牙齿的食物。同时，要学会正确的刷牙方法，养成良好的口腔清洁习惯。

防蛀的方法：

1、细菌是导致蛀牙的主要原因。如果口腔不干净，牙齿表面就会积累大量的细菌。这些细菌会借助食物中的糖产生酸，破坏我们的牙齿。经过一段时间的酸性破坏，就会出现蛀牙。预防蛀牙最关键的方法是保持口腔清洁，并养成随时保护牙齿的好习惯。

2、增加摄入粗粮、蔬菜、水果、核桃等低糖食物的数量。

3、减少糖的摄入，糖并非完全禁止，但必须适量。同一份糖分量，一次性食用对牙齿的伤害较少，而将糖分几次吃则对牙齿的损害更小。换句话说，一次吃5颗糖对牙齿的伤害要比将5颗糖分开5次吃的伤害要小。

4、避免过多摄入零食，特别是晚上。喜欢吃零食的人应该在饭后食用或一次性食用，并在食用后刷牙或咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清洁方法，中午额外刷一次也是可以考虑的。