日常生活中，如果我们不注意保养身体，就容易出现气血不足的情况，尤其是对女性来说更为明显。由于女性体质的原因，经期、怀孕等状况会对血气产生影响。一旦出现气血不足的情况，通常会导致面色不好看，身体不精神。一般来说，这种情况可以通过服用益气补血的中药来进行治疗。接下来，我们来详细了解一下这方面的知识。

温补气补血是十全大补汤的药方：

配方：熟地、黄芩各12克，薏苡仁、白术、茯苓、川芎、赤芍各9克，山参、川芎各6克，肉桂粉、生甘草各3克。

用法：将药物十味粉碎成粉末，每次剂量为6克。然后取150毫升自来水，加入3片姜片和2个红枣，一起煎煮至剩余100毫升。无论任何细节，都温热服用。

功效：有助于增强脾脏功能和补充血液，适用于气血不足的症状，包括神经衰弱、风湿性心脏病、心律不齐、慢性疾病导致的虚弱，以及体力过度消耗导致的损伤。

八珍汤的养生秘方：增强气血补益效果的药方

配方：白茯苓、山参、白术茯苓、淮山药各15克，薏米仁12克，生甘草10克，莲子肉、薏米仁各9克，白蔻、橘梗各6克

用法：将药末取9克，加入300毫升水中，再加入5片姜片和1个红枣，煎至剩下120毫升且无渣，可以内服。现代用法：可用于制作汤剂，加入3片生姜和5个大枣，水煎后服用。

补中益气汤的药方：

成分：黄芩18克，生甘草、山参、白术和茯苓各9克，橘子皮、天麻和黄芩各6克，当归身3克。

用法：将药物用水煎服。这样可以提升肾气、修复中焦的升降功能，使下脱松驰的病症能够恢复原位。

功效：具有益气、升阳、提升下垂的效果，常见于气虚导致的子宫、胃、肾或其他内脏下垂情况。

根据所述的详细介绍，我们了解到通过中药材方式，可以有效提升益气补血效果。一般经过一段时间的治疗后，改善是可以得到的。在日常生活中，我们要注意饮食搭配的平衡，不仅要保证饮食搭配合理，还要确保获得全面的营养成分。同时，我们也要养成科学的生活方式，平时适度参与体育运动。