阿姨是每个女人都会经历的事情，但是突然来月经是血块是怎么回事呢？什么方法可以调理？

阿姨是每个女性朋友都会经历的，虽然每个月都会见到自己，但有多少人对阿姨很了解。月经一般是鲜红色的血液，但由于人体健康的变化，并不是每次月经都很正常。

有些人会发现，有时他们的月经实际上是一个大血块，忍不住跳了起来。看到子宫癌的发病率如此之高，我非常担心重大疾病的前兆是什么。但并不是所有的异常现象都会是疾病，有时只是身体过度疲劳或充血。

现在给大家来大姨妈的时候，全是血块支几招。

1、首先，当你发现这种情况时，不要惊慌失措，保持冷静。先多喝红糖水。红糖对月经期间的女性很有帮助。能缓解疼痛，及时补偿营养。益母草对月经也很有好处。你可以去药店买些益母草煮鸡蛋。

2、其次，月经中的许多血块可能是由于最近的天气变化，我们应该注意保暖。大多数情况下，季节变化也会导致人体不适，人体可能不能及时适应环境。可能会感冒，此时我们应该注意月经保健，注意保暖。多穿衣服，防止感冒。如果你觉得下腹部很冷，你也可以买一些温暖的婴儿贴纸，通过衣服贴在肚子上，这对下腹部保暖更有效。

3、然后，当月经出现血块时，不要吃生的、冷的、辛辣的食物。月经是人体抵抗力很弱的时候，如果你在月经期间吃太冷、太辣的食物，很容易导致寒冷侵入体内，导致宫冷。这很容易导致月经异常。

4、最后，如果你好好照顾好自己的身体，观察一段时间，如果你发现你的姑姑仍然不规律，你可以去正规医院做彩色多普勒超声检查出了什么问题，并及时对症下药。

月经不调

1、保持精神愉悦，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期间有下腹胀、腰酸背痛、胸痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁，这是正常的，不必太紧张。

2、注意卫生，防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量多的人应避免吃红糖。

3、防止过度饮食，戒烟和限制饮酒，注意饮食结构，多吃瘦肉、谷物、深绿叶蔬菜和富含钙的食物，不要吃太冷，保持舒适的心情，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内衣要柔软，棉质，通风透气性好，要勤洗勤换，换好的内衣要晒干。

5、不要吃生、冷、酸、辣等刺激性食物，多喝沸水，保持大便畅通。血热患者应在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃洋葱、大蒜、韭菜和姜等刺激火灾的东西。气血不足的人通常必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免吃生冷水果。

6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮料、山楂红糖饮料等。如果症状没有改善，建议及时到医院检查，明确病因，以便按照医生的建议尽快进行有针对性的治疗。

月经不调饮食

1、小麦、小米、玉米、紫糯米等豆制品可用于主食和豆制品。

2、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶和乳制品可用于肉类、鸡蛋和牛奶。

4、苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。水果可以选择，但月经期间要注意不要吃太多生冷瓜果。

3、蔬菜可以选择油菜、卷心菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥末、大蒜、花椰菜、柿子胡椒、西红柿、胡萝卜、蘑菇、新鲜蘑菇等。