女生的月经是一种正常的生理现象，只是很多女生害怕每个月来临时会出现腰疼的情况。在经期时，女生可能会感到腰疼，无论是坐下还是站立都很不舒服。那么为什么女生在特殊时期会腰疼呢？在经期腰疼时，我们应该怎样处理？下面将一一为大家介绍，供大家参考。

女性为何在特殊时期会感到腰痛？

1、腰部肌肉受伤

腰疼在女性中有哪些原因呢？首要原因是腰肌劳损。长时间站立的人，因为持续站立，导致腰部肌肉和韧带的伸展能力减弱，局部可能会积聚过多的乳酸，从而抑制腰肌的正常代谢，并引发腰肌劳损导致的腰疼。此外，不正确的站立和坐姿、束腰过紧等也会导致腰疼。

2、尿路感染

由于女性的尿道比较短而直，同时尿道的外口靠近肛门，经常会有大肠杆菌滋生。再加上女性生理上的特点，尿道口容易受到污染的机会更多。如果忽视个人卫生，就容易引发泌尿系统感染。这也是一些朋友们对女性腰痛疑惑的原因之一。常见的症状包括腰背部的胀痛，严重情况下可能沿着尿管放射到会阴部。除了泌尿系统感染，泌尿系统结石、结核等疾病也会引起腰痛的。

3、生殖疾病

女性的生殖器官炎症发病率相对较高，其中包括慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎和输卵管炎等。这些炎症容易并发引起腰痛的情况。对于盆腔肿瘤，如子宫肌瘤、子宫颈癌和卵巢囊肿患者，肿瘤的压迫或癌细胞对盆腔结缔组织的渗透也可能引起腰痛。此外，子宫位置的异常，比如子宫前倾、后屈或脱垂等也有可能导致腰痛的发生。

4、孕期和产褥期容易疲劳

怀孕后，由于宝宝逐渐长大，腰部需要承受更大的负荷，这会导致骶棘韧带松弛，进而压迫盆腔神经和血管，引发腰痛。产褥期出血过多，或者劳动过早、过度劳累，以及感冒受凉等情况也可能导致腰痛的发生。

疼痛 经期腰疼是许多女性在月经期间常见的问题之一。为了缓解腰痛，我们可以尝试以下八种方法： 

1、每天都喝温水，最好是热水，泡脚时间要超过20分钟，并且将装满热水的热水袋放在腰部，可以缓解疼痛感。

2、切记不可用手去捶打，可将手放在腰部，轻轻从上往下揉搓即可，不要用力过猛，轻揉即可。在这个特殊时期，女性本来身体较为脆弱，过于用力的捶打可能会让女性难以承受，也可能导致月经不规律。

3、不要再邋遢地趴在椅子上了，既然腰背痛，就用一下那个小靠枕吧，坐直一点，抬头挺胸，这样正确的姿势可以减轻腰腹的疼痛。

4、腰背酸痛的原因与经血排出不畅有关。通过使用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上预防小腹受凉，促进血液循环，降低腰腹痛的发生几率。

5、在月经期应该关注个人卫生保健，避免剧烈运动以及过冷或过强的刺激。需要适当休息、放松自己、控制情绪，尽量减少情绪波动。

6、患有腰痛的人，要避免束腰，因为束腰会造成当地血液循环的障碍，进一步加重病情。

7、对关元穴进行热敷。将右手除了大拇指之外的四个手指并拢，然后以中指的中间关节为准，宽度大约是3寸。根据这个宽度，找到肚脐下四个手指的位置，这就是关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后打湿毛巾，稍微拧干后用热毛巾热敷关元穴，等毛巾的温度降低后，再重新打湿、拧干、热敷，反复进行10分钟。

8、按压合谷穴时，可以将食指和大拇指并拢，观察可以看到一个隆起的肌肉区域，这个隆起区域的最高点就是合谷穴。每天在有时间的时候，可以用一只手的大拇指去按压另一只手的合谷穴。每次按压时，要稍微使力，然后保持按压的状态5秒钟，然后松开，再重复以上动作，这样不断按压3分钟。