在失眠患者中,难以入睡是最常见的抱怨,其次是保持睡眠困难和提早醒来。然而,在患者的抱怨中,通常会出现以上情况共同存在的情况。典型情况是,失眠发生在生活压力增加的时候,比较常见于女性、老年人以及心理功能紊乱和社会经济状况较差的人群。如果一个人经常失眠,他会越来越恐惧并过分关注失眠的后果,从而形成一个恶性循环,导致这个问题持续存在。因此,进行必要的失眠的诊断分类非常重要。
失眠症是指在相当长时间内对睡眠的质量和数量都不满意,不以统计学上的正常睡眠时间为主要标准来诊断,同时还伴有对失眠的担忧和恐惧心理,导致了恶性循环,使得症状持续存在。如果失眠是由其他精神障碍引发的(例如神经衰弱、抑郁症等),就不应该被诊断为失眠症。对于失眠症的诊断标准,应该从以下四个方面来把握:
1、它不是任何躯体疾病或心理障碍的副作用。
2、睡眠障碍是最重要的症状,其他症状都是由失眠引发的,包括:多梦、早醒、容易醒来、难以入睡、睡眠不深、醒来后难以再次入睡、醒后感觉不舒服、疲劳或白天觉得困倦。
以上提到的睡眠障碍症状每周发生至少3次,且持续1个月以上。失眠会导致心情烦躁或抑郁的症状显著增加,从而影响我们的精神状态和工作效率,妨碍我们的日常生活。