肾虚病症实际上在日常生活中并没有什么特别的。随着社会经济的发展与进步，生活节奏变得越来越快，肾虚的症状已经成为常见的健康问题。人们在忙于工作的同时，常常忽视了对自身肾脏功能和身心健康的重视。想要了解一下老医生所推荐的中药来补肾虚和阳虚的最佳方法，就让我们去了解一下吧。

肾虚是指肾脏功能减退，出现一系列肾虚症状的情况。对于肾虚患者，饮食调理可以起到一定的辅助作用。那么，应该吃什么来补肾呢？

肾气不足会导致阴虚火旺，进而造成腰酸、腿软、下肢无力、头晕眼花、手脚不温等一系列症状。因此，可以采用补肾、壮阳、健骨的方法来治疗这些病症。

做法：取500克猪或羊腔骨，用慢火炖熟，待冬虫夏草20克去除炉渣后，用冷水洗净。然后加入50克干桂圆，再次慢火炖煮，最后根据个人口味加入调味品。

脑力增强壮阳药方：因肾精不足导致脑部缺乏营养、失眠记忆力下降、耳鸣头晕等健康问题。

步骤：用300克核桃肉、200克枸杞、200克女贞子、200克炒莲籽和50克炒红枣制作，将这些材料放入罐子中或密封罐中，加入适量的低度白酒，酒应盖过中药材大约3公分，每天搅拌一次，大约半个月后添加适量的纯蜂蜜，每天适量食用。

肾气不足、肾虚寒者，以及天生肾功能不够强大者所导致的腰酸、腿软、下肢无力、遗精早泄、头晕、记忆力减退等症状的补肾壮阳壮腰方。

做法：取500克牛肉熬成汤，煮至肉烂，然后加入500克切成块的淮山药和100克枸杞，用慢火炖煮30分钟，最后根据个人口味加入调味品即可。

调理肾脏，增强阳气，促进健康强身方案：适用于因脾肾虚弱导致的腰酸腿软、耳鸣头晕、食欲减退或放疗化疗引起的面色暗淡、疲劳无力等问题。腰痛并非仅仅是因为肾虚导致的！

做法：取一对猪肾或羊肾，将其剖开去除肌肉和筋膜，然后用冷水泡浸半天。将100克木耳用冷水泡发，将200克花椰菜掰成小块，然后用清水洗净，在沸水中焯一下。将猪肾或羊肾切成块，与泡发的木耳一起用油爆炒，适量加入姜、蒜泥和盐，炒至八分熟时加入花椰菜，继续炒至熟即可。

滋补养生肾脏方：可治疗因肾气虚引起的眩晕、头晕眼花、关节不灵活、烦躁、盗汗等症状。

做法：取30克枸杞、10克虫草和50克百合花，清洗干净后放入水中炖开，用慢火慢煮约20分钟左右，然后加入50克牛肝或羊肝和适量的调味料，再继续煮约30分钟即可。最后将肝和粥分批食用。

对于中药材的功效，我们可不能小看它在日常生活中的作用。中药材对于滋补养生和保护肾脏功能来说，具有非常重要的作用。我们可以将肾脏功能比作加工设备的工厂，而中药材就是汽车所需的汽油，只有提供足够的养料，我们的肾脏功能才能保持良好运作，从而使我们的身心更加健康。