近两年来，五宝茶在国内的销售量稳步提升。很多朋友都选择喝五宝茶，并且使用过的人都认为它的效果非常显著。但是还有很多人不知道喝五宝茶有什么好处。今天，请小编带大家了解一下五宝茶对我们身体的作用效果。

1、补肾固脾

五宝茶对我们的最大好处在于能够滋补气血，从中医的角度来看，气血是身体的根本，只有气血充足才能拥有健康的身体。脾脏在我们的血液循环中扮演着非常重要的角色，它是血液的重要储存器。五宝茶可以保护脾脏，有助于清除其中的毒素。

2、滋阴养胃

五宝茶中包含两种药材，即大枣和桑椹。大枣的主要功效在于补血，可以促进血管通畅，使血液循环更加顺畅。此外，大枣是一种热性药物，可以温暖胃部。而桑椹则可以刺激胃酸分泌，有助于消化食物，对食物的分解有很好的功效，有利于吸收利用营养物质。

3、改善睡眠

说到五宝茶的第三个好处，就是有助于改善睡眠。有很多人常常抱怨睡不好觉，晚上经常失眠，还有些人被噩梦困扰。对于这种情况，饮用五宝茶可以起到很好的作用。它能够缓解我们的神经系统，使紧张的神经得到放松，保持体内气血的顺畅流动，从而避免了失眠的困扰。

4、补充精气

男性朋友的性功能与夫妻生活的和谐程度密切相关。很多男性朋友由于工作和生活压力导致肾虚问题，结果就是性生活不稳定。可以适度地喝五宝茶来改善这种情况，因为五宝茶中含有中草药黄精，可以改善这个问题。

刚刚介绍的四个好处都是喝五宝茶对身体有益处。如果你有上述问题，可以尝试喝一下五宝茶，相信你不会失望。