说到男性食物补充剂，雄伟的虾将军真的不容忽视。中医健康认为，虾的味道甜而温暖，具有补肾壮阳的作用。现代营养学家一致认为，虾具有丰富的营养价值、脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量，但也含有激素，有助于补肾壮阳。在西方，有些人用白兰地葡萄酒浸泡虾来增强阳。鉴于此，不难知道为什么扶阳不可或缺的虾。

推荐壮阳食品

韭菜炒虾肉

原料：适量韭菜，鲜虾250克，生姜3片。

制作方法：将虾去肠去壳，炒姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜稍微炒一下，和虾一起上菜。

功效：主要治疗肾虚、阳痿等疾病。

蒸虾仁

原料：虾15克，海马10克，公鸡1只，调味品和清汤适量。

制作方法:公鸡宰杀后，去毛内脏，洗净，放入盆中。用温水洗净海马虾仁，泡在鸡肉上，加入调味品和清汤，蒸至烂熟。

功效：温肾壮阳，益气补精。主要治疗阳痿早泄

米酒炒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制作方法：将虾去肠洗净，放入米酒中浸泡15分钟，取出，加油，生姜用火炒熟，调味上菜。

功效：主要治疗肾气不足和阳痿。通血，补肾壮阳。

仙茅虾

原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制作方法:仙茅用清水洗净。虾用清水洗净，去壳，摘下虾肠。生姜切碎。将上述原料放入瓦锅中，加入适量水，中火煮1小时，加入少许盐。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾

原料：虾600克，绍酒适量。

制作方法:将虾洗净，剪掉头须，去除肠胃。然后将虾和绍酒一起煮2分钟，根据自己的喜好适当加入调味品。浸泡1小时后即可食用。

功效：主要治疗肾虚、阳痿、性功能减退等疾病。

炒蒜子大虾

原料：虾250克，蒜20克，椒盐1中勺。

制作方法：虾洗净，切掉头尾，沥干水分。将油放入锅中，与大蒜和胡椒盐一起煎煮。

功效：强身健体，益精补虚。

对于上述具有补肾阳作用的饮食疗法，只能根据身体状况适当补充，不能无限制地过量补充，否则“太多”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。