在《色戒》一书中，张爱玲提到了一个女人心灵的通道，那就是Y道。

女性的身体十分神秘，有时只需稍加刺激，她们神秘的花朵便会悄悄绽放，变得温暖而湿润。而有时，她们又会展现出冷漠而无情的一面，即便对方竭尽全力，也无法引起她们的反应。

那么，女生秘密花园所分泌的是什么呢？男生需要采取什么行动呢？

为何女生兴奋时，她们的隐秘之地会潮湿？

1、秘密花园所分泌的液体是什么成分？

以前人们认为，女性在兴奋时的分泌物是由前庭大腺产生的。但到了上世纪五十年代末，一些性学家发现女性快感液并不是来自于前庭大腺，而是从Y道深层流出的。即使对那些切除了前庭大腺的女性来说，她们的Y道仍然会保持湿润。

那么，这种神奇的“自然润滑”是从哪里来的呢？

1、宫颈腺体分泌物

女性的阴道的pH值在4~4.5之间，呈现微酸性。而男性的精液是碱性的。为了中和阴道内的酸碱环境，在排卵后，子宫颈腺体会分泌大量的黏液。

然而要注意的是，宫颈腺体分泌的粘液并不受女性的性兴奋程度所影响，而是在月经周期的不同阶段呈现出周期性的变化。

2、Y道流出的液体

在女性的性欲被唤醒期间，由于阴道壁的血管充血，导致压力增加，血液中的液体会通过阴道壁渗出，形成润滑液，有时也被称为阴道的"出汗"，是女性兴奋时阴道分泌物的主要来源。

3、前庭腺体

女性在受到刺激时，会由前庭腺分泌一种透明又滑润的液体，以协助Y道口的润滑。

有哪些因素会对女性感受到的湿润程度产生影响？

1、月经周期

女性在每个月经周期中会经历卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，不同阶段会导致身体发生各种变化。

通常情况下，排卵期时分泌物会增多，这是为了帮助精子和卵子相遇而准备的，也是自然最适合受孕的时间哦！

2、兴奋程度

当感受到杏子刺激后，副交感神经会接收各种刺激信息，从而加速动脉血流，促进局部血液循环。同时，阴道壁会充血，并分泌大量粘液，为男性器官的进入做好准备。

3、健康状况

良好的身体健康是健康爱情的基础。一些生理性疾病，例如妇科疾病、神经系统疾病、内分泌紊乱等，会导致女性的身体机能处于低落的状态，性欲降低，造成性道干涩疼痛。

4、心理状态

消极情绪，如悲伤、嫉妒、愤怒、恐惧等，会导致压抑感。相反地，在心情愉快、自信满满的情况下，会充分激发身体的各种机能，使性生活达到高潮、和谐美满。

怎样才能让女友感到兴奋和有情趣呢？

1、充分的性爱预备

据性学家金赛博士的研究发现，女性通常需要大约17分钟的前戏时间。如果你希望让她达到高潮的巅峰，最好将前戏时间延长到21分钟以上。当你充分刺激她身体时，她的秘密花园会自然变得湿润。

2、润滑液

如果女生由于生理原因在自然状态下很难分泌足够的润滑液，为了减轻性爱过程中的干涩和疼痛，可以使用润滑剂作为辅助。

3、雌激素水平

当雌激素水平下降时，可能会引起性生活时的干涩感和性欲的减退。为了提高体内的雌激素水平，日常可以摄入一些富含植物雌激素的食物，例如各种豆制品、亚麻籽、葵花籽、卷心菜和洋葱等。

4、进行锻炼也是必需的

Y道是一种极具可塑性的肌肉组织，透过正确的练习提肛运动和凯格尔运动，能够有效改善Y道干涩和疼痛的问题。