炎热的夏天，许多前列腺炎患者由于气候原因前列腺炎症状如尿急、尿频等缓解。然而，大多数在夏天患前列腺炎的人都是因为生活中的坏习惯。那么，如何预防夏季前列腺炎呢？接下来是一个详细的介绍。

四种方法有助于保护前列腺

第一，顺时针揉小腹30次，按小腹，有从下到上的过程，重复30次。

第二，用温湿毛巾揉会阴，揉三次向上推，持续1次、2分钟即可。

第三，手掌摩擦背部肾区，稍微发烧。

第四，按摩脚跟和脚底凹陷，感觉发烧。

此外，坚持热水浴也是一种适合普通家庭的简单物理治疗。晚上睡觉前，在浴缸里加入40度热水，将肛门和会阴浸泡在水中，每次约15-20分钟，每天2次。坚持一两个月，可发现局部肌肉松弛、血管扩张、血液循环加速，有利于炎症的吸收和消退。但需要注意的是，水温过高会影响阴囊，睾丸温度升高，不利于生殖健康。因此，年轻未生育的男性最好不要使用这种方法。

炎热的夏季应该如何预防前列腺炎？

(1)性生活必须有规律。

夏天，人们有更多的活动，更多的外出，劳动强度，有规律的生活控制或适度的手淫，定期排出前列腺液，可以缓解前列腺扩张，促进前列腺液的持续更新，帮助前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

(2)加强体育锻炼。

为了提高身体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，日常生活，坚持适当的体育锻炼，如太极拳、短跑或饭后散步，可以改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强身体的内部抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎具有重要意义。

(3)避免乱用药物。

夏天感冒很多，尤其是咽炎和扁桃体炎。不要滥用抗炎药。不规范使用或滥用抗炎药已成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。因此，为了预防夏季前列腺炎，我们应该避免滥用药物。

(4)保持良好的生活习惯。

保持良好的生活习惯也可以避免前列腺炎的发生。男性有很多工作和交流，很有可能喝酒和熬夜。这些因素会加重前列腺充血，引起炎症。由于条件的限制和不良的生活习惯，前列腺炎并不少见，因此我们必须注意日常生活习惯，避免在日常生活中损害前列腺。

(5)避免长时间停止尿液。

长期停止尿液也是前列腺炎的原因之一。许多男性朋友因为工作需要中断工作思维，经常需要忍受排尿，人工尿积累，膀胱压力增加。长期尿路和生殖道上皮防菌能力下降，泌尿生殖系统感染。更危险的是，膀胱炎和后尿道炎患者，尿液通过前列腺管流入前列腺组织，容易引起前列腺炎。

避免长时间坐着。

长时间坐着也会引起前列腺炎。就生理学而言，诱发前列腺炎的第一个因素是长时间坐着。上班的男性朋友长时间坐在座位上，除了颈部和腰部肌肉疼痛外，还会压迫会阴、骨盆和前列腺，血液流动缓慢，充血，容易堵塞前列腺导管，引起前列腺炎。一般人坐1~2小时的问题不大，但长时间坐下，患前列腺炎的概率大大增加。所以男性朋友不能长时间坐着。中间要适当休息。

(7)夏季是治疗包皮过长患者的好时机。

包皮过长，包茎包皮腔湿润，有利于细菌的生长和滞留，尿道口和尿道也有利于微生物的生长和繁殖。尿道内细菌感染增加，易感染前列腺炎，夏季包皮过长，包茎患者必须每天清洁冠状沟（温水）。当包茎严重时，包皮必须尽快切除。与此同时，夏天是包皮手术的黄金时间。因为夏天的衣服很少有助于恢复。

炎热的夏天，人们的生活和工作受到天气的影响，夏天也更常见。注意很多男性朋友，夏天要多注意健康。