失眠症有许多不同类型，包括失眠抑郁症、失眠多梦症以及肝郁阴虚型失眠症。针对失眠的分类标准及种类也存在差异，因此治疗方法也不尽相同。接下来将详细介绍肝郁阴虚型失眠的症状及治疗方法，希望能给患者的治疗带来一定帮助。

中医学认为，肝郁阴虚型失眠症是由肝主藏血、主疏泄、主谋虑、开窍于目所引起的。肝脏具有疏泄作用，喜欢舒畅而不喜欢抑郁。如果肝脏失去了疏泄功能或情绪抑郁不舒畅，就会导致肝气郁结。临床上，表现出的症状主要有胁痛、胸闷、妇女月经不调和乳腺增生等。肝脏对女性具有特殊意义，因为“女以血为本，以肝为先天”。如果长期情绪不舒畅、气机不畅，则会导致女性的气血运行不流畅，气滞血瘀，进而导致肝气郁结，并引发各种妇科疾病，如乳腺增生、月经周期紊乱、子宫囊肿、子宫肌瘤等。

如何治疗肝郁阴虚型失眠症呢？肝郁阴虚型失眠症的发生也是因为情绪变化引起的，治疗时我们要注意调整好自己的心态，保持乐观积极的态度，这是根本治疗疾病的方法。

可以尝试一些食疗方法来缓解失眠问题，比如枣仁桂圆粥的制作方法：适用于肝郁阴虚型长期失眠的人群。需要准备酸枣仁（研磨成细末）、桂圆肉和粳米，将它们一起煮成粥，早晚饮用。如果心肺功能不好，可以加入少量百合和莲子；如果脾胃功能不健康，可以加入红枣、苡仁和山药；如果肝肾功能不足，可以加入杞子和芡实。